ימי רביעי | 27.11.24-19.2.25| 10:30-13:00

תמיד רציתם לתרגל יוגה אבל לא מצאתם את הזמן? עכשיו זה הזמן!

מוזמנים להכיר את עולם היוגה, על התרבות שבבסיסו והעושר שיש לו להציע, ללמוד ולהבין את הרעיונות והמהויות שבבסיס התרגול, במסגרת עם הדרכה, ליווי וקבוצה קבועה.

בקורס נכיר את היסודות: תנוחות, נשימה, מדיטציה, יציבה ופילוסופיה.

הקורס כולל 12 מפגשים, שבהם שעה וחצי תרגול פיזי (אסאנה) ושעה למידה תיאורטית

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/yogabasics