יוגה רגישה לטראומה – קבוצה לגברים שחוו טראומה
קבוצה קטנה וקבועה לתרגול גופני מווסת ומשחרר
בהנחיית נועה דואק
8 מפגשים • ימי שני בערב • 19:00-20:15
9.3-4.5.26 • סטודיו תמרה בגליל • קריית שמונה

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/sensitiveyoga

– אין צורך בניסיון קודם
* מס' המקומות מוגבל

מוצ"ש 21.2 | 19:00-21:30

בסדנה נתחבר לתנועה הנובעת מתוך פעולת השלד, המפרקים והאגן השוכן במרכז הקיום שלנו.
זאת הזדמנות נפלאה להעניק לעצמנו זמן ומרחב רך ונושם להתחבר לקערת האגן ולבטן באופן רגיש ומקבל.
באמצעות הקשבה והצעות עדינות נאפשר הנעה של זרם החיים המענג שנובע מתנועת האגן, השדרה ועד הקצוות.

לאחר חימום ועבודת רצפה עמוקה, נעלה מעלה על כפות הרגליים, נממש ונחגוג את כל הידע החושי והגופי שנאגר ברצפה עם מוסיקה צפון אפריקאית. החלק הזה יכלול גם לימוד צעדים ותבניות תנועה מובנות וגם אימפרוביזציה בהשראת הלמידה

לנשים בלבד

מספר המקומות מוגבל
לתשלום: https://ixjjgegn1588848583.web.arboxapp.com/course/585519?whitelabel=Arbox&lang=he&referrer=SITE

ההרשמה לסמסטר אביב 2026 בעיצומה!
קורסי צעד ראשון במחול מודרני ואימפרוביזציה ב 3 מוקדים 🙂
"אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לרקוד"
ללמוד בקבוצה קבועה, מהצעד הראשון טכניקה של מחול מודרני ואימפרוביזציה עם המורות הטובות בארץ!

הכל בקבוצה קבועה שעוברת יחד את התהליך באווירה נעימה ומפרגנת.
למי מכן שרקדה בעברה הרחוק ורוצה לחזור ולבדוק מה הגוף זוכר, למי מכן שתמיד רצתה ולא מצאה את ההזדמנות הנכונה להתחיל ללמוד מחול, וגם למי שרוקדת ושתשמח לחזור אל היסודות.

רחובות – 8.2.26-15.5.26 | ימי ראשון | 9:30-12:45 – לפרטים נוספים :https://studiotamara.ravpage.co.il/wintercourse

חיפה – 8.2.26-15.5.26 | ימי ראשון | 18:45-22:00 – לפרטים נוספים https://studiotamara.ravpage.co.il/firststephaifa25-26
גליל – 11.3-17.6 | ימי רביעי | 18:00-21:15 – לפרטים נוספים

שבת 14.2 | 19:30

מוכנים.ות ?? 🥁🥁🥁🥁

סדנת "Wicked"! 💚🩷
נתחיל בחימום שבמהלכו ילוו אותנו שירי "Wicked" , נכיר אלמנטים מהריקוד ונצלול לתוך קומבינציה סוחפת בסגנון המיוזיקל על הדואט החלומי "What Is This Feeling" מתוך הסרט!

✅מתאים למתחילות (בואו לנסות!)
✅קוד לבוש (מומלץ, לא חובה): ורוד / ירוק (תחליטו אם אתן אלפבה או גלידה😉)
✅מספר מקומות מוגבל

וזה קורה במוצ"ש – 14.2 בשעה 19:30-21:15 שריינו לעצמכן מקום!
מתרגשות? גם אנחנו
מספר המקומות מוגבל!

לינק להרשמה – https://ixjjgegn1588848583.web.arboxapp.com/course/585518?whitelabel=Arbox&lang=he&referrer=SITE

Toss toss leg😌