סדנאות ואירועים בתמרה

קיצור תולדות היוגה – הרצאות מקוונות

אנחנו מזמינים אתכם ל-3 הרצאות מקוונות עם מאיר גאליס, שמספרות את הסיפור מאחורי היוגה.

סיפורן של שלוש מהפכות גדולות שהפכו את היוגה להיות מה שהיא היום.
זהו גם סיפורה של תנועה מהפכנית שחוללה מהפכות גדולות ושינתה כל תרבות אליה היא נכנסה.

*ההרצאות מתקיימות בצורה מקוונת דרך אפליקציית ZOOM
*ניתן להירשם גם להרצאה בודדת
לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/yogartsaha

צור קשר

חלק בעולם: קורס מיינדפולנס מקוון

ימי שני 20:30-21:45, בצורה מקוונת דרך ZOOM

בחמישה מפגשים, נלמד ונחווה טכניקות מתקדמות במיינדפולנס העוסקות בחיבור בין אדם לעצמו ובין האדם לעולם, ונפגוש את ההסברים המקבילים מעולם מדעי המוח. במהלך המפגשים ניווכח בהפחתה ברמת הסטרס, נחוש את ההשפעה על המודעות שלנו ועל הקשר ביננו לבין העולם ונלמד איך להפוך את התרגול לחלק מהיומיום.

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/mindfullnessonline

 

צור קשר

סטודיו תמרה אונליין!

אנחנו מזמינים אתכם להכיר את מערכת שיעורי האונליין של סטודיו תמרה ואת ספריית הווידאו העשירה שלנו שמתחדשת כל הזמן!

דווקא בימים אלו הפעילות הגופנית היא חשובה כל כך…
האפשרות להימתח, להזיע, להפעיל את השרירים, להמריץ את לחץ הדם, לעלות את הדופק וכדומה – אלו תרגולים ממשיים שיכולים להקל על תחושת התקיעות, ולהגביר את הבריאות והחיוניות שלנו עם עצמנו ועם העולם.

מוזמנים להתנסות:

  • מנוי היכרות לחודש ראשון 80 ש"ח
  • כניסה לשיעור בודד 20 ש"ח

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/tamaraonline

צור קשר

בלט קלאסי ומחול מודרני מהצעד הראשון

ימי רביעי  2.12-17.2 | 9:30-12:45

ללמוד ממש מהצעד הראשון טכניקה של בלט קלאסי ומחול מודרני בקבוצה קבועה.
אז למי מכן שרקדה בעברה הרחוק ורוצה לחזור ולבדוק מה הגוף זוכר ולמי מכן שתמיד רצתה ולא מצאה את ההזדמנות הנכונה להתחיל ללמוד מחול – " זהו הזמן , זה היום , זה הרגע!"
מוזמנת להצטרף לקורס חורף שלנו – ללמוד את היסודות של הבלט הקלאסי והמחול מודרני.

*מספר המקומות מוגבל בהתאם לתו הסגול
לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/wintercourse

צור קשר

שבת היפ הופ

3th TIME I SCREAM!

לאור המצב יקבע תאריך חדש בהקדם. ניתן עדיין לשריין מקומות!

בואו להשתגע איתנו בשבת היפהופ מטריפה, באיחוד פסגה של שלושת המדהימות – גל זוסמנוביץ, עפרי שחר והגר ויצמן!
כל אחת תביא סגנון קצת אחר, נעבור בין הדאנס הול , אולדסקול והפיוז'ין למסיבת freestyle שתעיף את רחובות!

מוצ"ש,  19:30 ואילך

לפרטים נוספים: https://studiotamara.ravpage.co.il/hiphopfunk

צור קשר

רצף-פלטפורמה ליצירה במחול

תכנית מחול לפיתוח ושכלול שפה תנועתית ומרחב ליצירה ומופע.

בתכנית נתנסה בחקירה חוויתית של מהלכי יצירה אישית (בהשראת גישתה של אנה הלפרין לחיבור אומנות-ריפוי-חיים), בשילוב שיעור טכניקה ולימוד רפרטואר וארגונו בהתאם לפרשנות ולנוכחות האישית.

התוכנית מיועדת לבעלי רקע ואהבה למחול.

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/retzef

צור קשר