סדנאות ואירועים בתמרה

בריאותמרה – סדנאות לחיים בריאים יותר

אנחנו מזמינים אתכם לרצף של 4 סדנאות לחיים בריאים יותר
כל סדנא עומדת בפני עצמה – תתעמק בנושא אחר, ותפתח אפשרות נוספת של שיפור איכות החיים

30/10 ביו האקינג שינה – גיא בן שושן
27/11 להתמודד עם כאבי גב – גיא בן שושן
18/12 הכנה לחורף ובריאות אופטימלית – ד״ר מיכאל הרלינג (סדנה ארוכה)
29/1 התמודדות עם כאב –  חגי פטשניק

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/briutamara

צור קשר

חדש בתמרה! קורס נשים

מודרני ריליס ומדרש מחול – עם מורן זילברברג ואורית ברוך
ימי רביעי 20.10-29.12 | 10 מפגשים | 9:30-12:45

מוזמנות לרקוד במרחב נשי, מזמין ופתוח
לגלות את הגוף, את התנועה שבו, את המפגש עם האחרת.
למי מכן שרקדה עם עצמה או בקבוצה ורוצה להעמיק ולהמשיך לחקור את התנועה שבה – מוזמנת באהבה.
במהלך המפגשים נתקלף ונשכלל את יכולות התנועה שלנו, ההבעה שלנו וההבנה שלנו.

*מספר המקומות מוגבל
לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/womencourse

צור קשר

ג'אם תמרה

מרחב פתוח לאלתור בתנועה – ביחיד בזוג ובקבוצה. הזדמנות לחקור את הטכניקות שלמדנו בשיעורי האימפרוביזציה והקונטקט דרך משחק חברי ודיאלוגי תוך הקשבה לעצמי לזולת ולחלל.
פעם בחודש ניפגש לרקוד, ללא הנחיה של מורה, לעיתים בליווי מוזיקה חיה, ללמוד אחד מהשניה ומעצמנו.

הג'אם מתאים לבעלי ניסיון ולרוקדים חדשים כאחד והאוירה בו תומכת למידה וביטוי עצמי.

תאריכים לג'אמים הקרובים:

16.10
20.11
18.12 – שבת קונטקט
15.1
19.2

צור קשר

קורסים למתחילים – מחול מהצעד הראשון!

ללמוד ממש מהצעד הראשון טכניקה של בלט קלאסי, מחול מודרני וקונטקט אימפרוביזציה בקבוצה קבועה.
אז למי מכן שרקדה בעברה הרחוק ורוצה לחזור ולבדוק מה הגוף זוכר ולמי מכן שתמיד רצתה ולא מצאה את ההזדמנות הנכונה להתחיל ללמוד מחול – " זהו הזמן, זה היום, זה הרגע!"
מוזמנת להצטרף לקורסי צעד ראשון שלנו – ללמוד את היסודות של הבלט הקלאסי, המחול מודרני, וקונטקט אימפרוביזציה.

ימי ראשון בין התאריכים: 3.10-19.12 | 9:30-14:00
אפשר להירשם לקורס אחד, 2 קורסים או כל ה3!

*הכניסה בהצגת תו ירוק או בדיקה שלילית
*מספר המקומות מוגבל
לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/wintercourse

צור קשר

שבת היפ הופ פאנקי

בואו להשתגע איתנו בשבת היפהופ מטריפה, באיחוד פסגה של שלושת המדהימות – גל זוסמנוביץ, עפרי שחר והגר ויצמן!
כל אחת תביא סגנון קצת אחר, נעבור בין הדאנס הול , אולדסקול והפיוז'ין למסיבת freestyle שתעיף את רחובות!

שבת 30.10, 19:30

לפרטים נוספים: https://studiotamara.ravpage.co.il/hiphopfunk

צור קשר

זוגיות מגע אהבה

סדנת הזוגות הקבועה של סטודיו תמרה חוזרת!

זוגיות – מגע – אהבה
שלושה מפגשים בימי חמישי:  21.10, 18.10, 4.11 | 20:00-22:00

סדרה של שלושה מפגשים לזוגות אוהבים שרוצים להקדיש תשומת לב לחיבור האינטימי ולתקשורת במגע.
כלים חדשים למימוש את החיבור המיני, הזוגי, האינטימי ולשוחח בפתיחות על הנושא.

לפרטים נוספים ולהרשמה  https://studiotamara.ravpage.co.il/zugiut3

צור קשר

קורס יסודות בתקשורת המקרבת

סטודיו תמרה רחובות והמרכז לתקשורת מקרבת אהימסה
ימי חמישי 14.10-11.12 | 19:00-21:30

אנו מזמינים אתכם לקורס יסודות בתקשורת מקרבת!
תקשורת מקרבת היא שפה שמאפשרת לנו להבין מה קורה לנו בקשרים המשמעותיים בחיינו: בזוגיות, עם הילדים, במקום העבודה, עם המשפחה והחברים.
הלימוד מעניק כלים למפגש מקרב ובונה שמאפשר ליצור חיבור, בייחוד במצבים של קושי או אי-הסכמה.
במהלך הקורס נתאמן ביישום השפה באמצעות תרגילים ושונים.

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/NVCrehovot
צור קשר