סדנאות ואירועים בתמרה

העמקה טכנית לרקדנים – תכנית סמסטריאלית במחול עכשווי

ימי חמישי 17.11-1.6 | 10:00-14:00

תכנית סמסטריאלית שמיועדת לרקדנים ממשיכים שרוצים לפתח ולהעמיק את הטכניקה שלהם במחול מודרני עכשווי, עבודת רצפה, אימפרוביזציה, קומפוזיציה וקונטקט אימפרוביזציה.

במהלך השנה יפתחו 2 סמסטרים – סמסטר ראשון בהובלת לנה פלד וסמסטר שני בהובלת איריס ארז.

*ניתן להירשם גם לסמסטר בודד
*מספר המקומות מוגבל
לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/dancers

צור קשר

שנת מתחילים – קורס מהצעד הראשון!

מחול מודרני ואימפרוביזציה | מחול מודרני וקונטקט אימפרוביזציה
ימי ראשון 23.10-28.5 | 9:30-12:45

אנחנו נרגשים להזמין לשנת המתחילים שלנו!
ללמוד ממש מהצעד הראשון את היסודות של המחול מודרני, אימפרוביזציה וקונטקט אימפרוביזציה בקבוצה קבועה במהלך 2 סמסטרים לאורך השנה.

אז למי מכן שרקדה בעברה הרחוק ורוצה לחזור ולבדוק מה הגוף זוכר ולמי מכן שתמיד רצתה ולא מצאה את ההזדמנות הנכונה להתחיל ללמוד מחול ומעוניינת להעניק לעצמה שנה במתנה, זאת ההזדמנות!

ימים פתוחים למסלול שנת מתחילים מתקיימים בתאריכים:
19.7 – 11:30-13:15
9.8 – 11:30-13:15

*ניתן להירשם גם לסמסטר בודד
*מספר המקומות מוגבל
לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/wintercourse

צור קשר

בוקר אימהות ותינוקות בתמרה!

ימי שני החל מ- 20.6 | 9:30-13:00
מרחב לתרגול, למידה ומפגש

אמא אחרי לידה?  אנחנו מזמינות אותך להיפגש איתנו לבוקר בשבוע בסטודיו תמרה המהמם שלנו – הקמנו מרחב חדש שתפקידו להיות לך בית לתקופה הזאת. לדאוג לעצמך לגוף ולנפש, להיפגש לשוחח וללמוד מעוד נשים כמותך, להיחשף לסדנאות והרצאות מרתקות על הפרק המיוחד הזה שאת נמצאת בו.

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/moms

צור קשר

ריטריט יוגה – אשטנגה ויניאסה

שישי-שבת 22-23.7  |  חוות טבע האדם
בהנחיית רותם ברק ועדן מזרחי

ריטריט משמעותו נסיגה. לקחת צעד לאחור.
מעת לעת, עולה בנו הצורך לעצור. לקחת מנוחה. להתכנס פנימה.‍️
להתרחק ולהתנתק לרגע מחיי היומיום ומהרעשים החיצוניים, ולהתקרב ולהתחבר לעצמי.
אנחנו מזמינות אתכן ואתכם לצאת איתנו לריטריט של העמקה בדגש על תרגול היוגה – תרגול הפיזי, מנטלי והרוחני.
נתארח בחוות טבע האדם, נאכל אוכל טבעוני ומזין, נתרגל, נלמד יחד וננשום הרבה.

*מספר המקומות מוגבל
לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/ritrityoga

צור קשר

שבת העמקה – אשטנגה יוגה 

Unindirect experience – חוויה שאינה לא ישירה
בהנחיית מארק לדנובסקי
שבת 2.7 | 9:00-13:30

חוויה ישירה או כמו שויוקאננדה קרא לתרגום שלו: סלפ ריאליזשן. הכרה עצמית.
הטקסט משתייך לאחד מכתבי ההיכרות עם "אדוויטה ודנטה" / "הפילוסופיה הלא ואליסטית" מחכמת הוודות.

ליוגה 4 דרכים עם אבנים צהובות – ידע, שירות, אהבה, וריכוז. כולן מובילות לאותו המקום, הכרה עצמית.

אנו נתחיל עם תרגול פיזי של כשעה להשקטת התנודות בתודעה, ניקח הפסקה ונתיישב לשעתיים של הכרה עצמית. הארה (אולי זמנית לצערי) מובטחת.

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/yogamark

צור קשר

קורס אינטנסיב אשטנגה בשיטת "מייסור"

בהנחיית מארק לדנובסקי
22.6-3.7 | לא כולל שבתות | 6:00-8:30

מארק לנדובסקי מגיע מאמסטרדם לביקור קצר בארץ ומזמין להתמסר לתרגול, לשבוע או שבועיים!

סגנון המייסור שנוסד על ידי ש.ק.פ ג'ויס בעיר מייסור שבהודו מביא איתו מבחר יתרונות למתרגלים ותיקים וחדשים כאחד.

הסגנון שונה משיעורים קבוצתיים בכך שכאן כל מתרגל מקבל רצף תנוחות קבוע שמתאים לרמתו ויכולותיו. המעבר בין התנוחות נעשה תוך שימוש בויניאסה המשלבת נשימה, תיעול אנרגיה ונקודות ריכוז. תלמידה חדשה מתחילה עם רצף קצר שנועד לעזור בבעיות פיזיות ורוחניות, עם הזמן הרצף גדל ומשתנה ככל שהמתרגלת מתחזקת גופנית ונפשית.

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/mysuru

צור קשר

מעבדת מחקר- קונטקט אימפרוביזציה

8 מפגשים בהנחיית אברהם חזין בימי רביעי 6.7-24.8 | 9:30-11:30

המעבדה מיועדת למתרגלים מנוסים בקונטקט והיא בנויה על השאלות והרצונות של המשתתפים.
הרעיון הוא להעמיק את הידע עם הטכניקה. ולשכלל את היכולות האישיות של הרקדן.

*מספר המקומות מוגבל
לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/contactlab

צור קשר

"האני כפרפורמר" – סדנה עם ענת גרגוריו

קורס קיץ לרקדנים ורקדניות שרוצים לקבל כלים בהבניית תהליכי יצירה עם ענת גריגוריו האחת והיחידה!
בסוף התהליך יתקיים ערב פרזנטציה פתוחה לקהל בשילוב מוזיקה חיה עם המוזיקאי נעם הלפר.

הקורס מתקיים בימי שני וחמישי 18.7-3.9 | 10:00-15:00
* מס המקומות בקורס מוגבל

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/preformer

צור קשר

מחול מודרני ואימפרוביזציה מהצעד הראשון

קורס קיץ – יולי-אוגוסט 2022 | 8 מפגשים בימי ראשון  10.7-28.8 | 9:30-12:45
"אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לרקוד"

ללמוד בקבוצה קבועה ממש מהצעד הראשון טכניקה של מחול מודרני ואימפרוביזציה.
אז למי מכן שרקדה בעברה הרחוק ורוצה לחזור ולבדוק מה הגוף זוכר ולמי מכן שתמיד רצתה ולא מצאה את ההזדמנות הנכונה להתחיל ללמוד מחול – " זהו הזמן, זה היום, זה הרגע!"

מוזמנת להצטרף לקורסי מהקיץ שלנו, ללמוד בקבוצה קבועה את היסודות של המחול מודרני ואימפרוביזציה.
הקורסים מתאימים לכל איש ואישה שרוצים לתת לעצמם מתנה אמיתית מכל הלב…

*מספר המקומות מוגבל
לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/summer.course
צור קשר

זוגיות מגע אהבה

סדנת הזוגות הקבועה של סטודיו תמרה חוזרת!

סדנה לזוגות לחיזוק החיבור הזוגי האינטימי
ארבעה מפגשים בימי חמישי: 16.6, 23.6, 30.6, 7.7 | 20:00-22:00

סדרה של ארבעה מפגשים לזוגות אוהבים שרוצים להקדיש תשומת לב לחיבור האינטימי ולתקשורת במגע.
כלים חדשים למימוש את החיבור המיני, הזוגי, האינטימי ולשוחח בפתיחות על הנושא.

לפרטים נוספים ולהרשמה  https://studiotamara.ravpage.co.il/zugiut3

צור קשר