*ההרשמה אפשרית לשיעור הקרוב בלבד

מערכת שעות
להרשמה
יום ב'
להרשמה
שבת
להרשמה
יום א'
להרשמה
יום ב'
להרשמה
יום ג'
להרשמה
יום ד'
להרשמה
יום ה'
להרשמה
יום ו'
להרשמה
שבת

ליה שניידר לוי

ליה שניידר לוי

אמנית, פעילה חברתית סביבתית ובעלת תואר שני לקידום בריאות הציבור. קואוצ'רית לפריצות דרך בחיים מטעם ארגון המאמנים הישראלי. מורה לפילאטיס, יוגה, תנועה לגיל הזהב ואנשים עם מוגבלויות. יוצרת האימון הביודינמי להתחדשות הגוף המשלב פילאטיס זורם עם תנועה חופשית ומשחק. מרצה ומנחת סדנאות אונליין ושטח בנושאי בריאות, תזונה ונשיות.

אורה ג'יין שמילוביץ

אורה ג'יין שמילוביץ

מתרגלת יוגה בשיטת איינגר משנת 2011, בוגרת קורס המורים של נעה צוייג 2014-2016. מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה בדרגת Intoductory 2. משתלמת באופן קבוע בסדנאות של מורים בכירים מהארץ ומחו"ל,  משתלמת ב-RIMYI בפונה, הודו. אסיסטנטית בשיעורים טיפוליים. בעלת תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל.

10:30 - 12:00

בלט קלאסי

דניאל אוסטפלד

דניאל אוסטפלד

מורה לבלט קלאסי בעל נסיון מקצועי בין לאומי. מעביר שיעורים המתמקדים בטכניקה ואיכות התנועה. בואו להנות, להזיע ולהשתפר

שרון כהן

שרון כהן

רקדנית יוצרת. בוגרת מגמת מחול אהרון קציר שברחובות. בוגרת הסדנא להכשרת רקדנים של להקת וורטיגו. עובדת עם להקת וורטיגו, דפי אלטבב ועודד רונן. יוצרת וחוקרת תנועה. מלמדת מחול מודרני עכשווי בדגש על רליס ועבודת רצפה.

רעות הרץ

רעות הרץ

נטורופתית, רפלקסולוגית ומורה ליוגה. הוכשרה כמורה אצל רוקסי סטולק ביוגה מאלה מכמורת, בסגנון האתה ויניאסה יוגה. משלבת בשיעורים רכות וגמישות לצד כוח ואתגר עם דגש על המהות ההוליסטית בתוך התנוחות הפיזיות. מאמינה שדרך תרגול והתמדה הגוף מתחזק, מתרכך ומשתחרר ממתחים פיזיים ומנטליים.

19:00 - 20:00

היפ הופ

גל זוסמנוביץ

גל זוסמנוביץ

לירון מיארה

לירון מיארה

הקימה ומנהלת את סטודיו תמרה למחול תנועה ויוגה ואת תכנית ״המעגל" - מסלול שנתי ללימודי מחול. מורה למחול מודרני, עכשווי ואימפרוביזציה , מלמדת בעיקר קבוצות בוגרים ברחבי בארץ בנוסף לעבודה עם נוער וילדים כבר למעלה מעשור. בוגרת מסלול מורות למחול של מכללת וינגייט . בעלת תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל . מאמינה ואוהבת את המחול כשדה מחקר למפגש עם עצמי ועם האחר. חברה בתנועת ״דרור ישראל״

מאיר גאליס

מאיר גאליס סטודיו תמרה

מאיר גאליס

הקים ומנהל את סטודיו תמרה למחול תנועה ויוגה. בעל הסמכה כמורה לקונדליני יוגה ב Kundalini Research Institute. מדריך מסעות לפולין, בעל תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל. מדריך במרכז החינוכי להתחדשות שתפנית של דרור ישראל, מדריך ב"המעורר", מעביר הרצאות במגוון נושאים רחב (מאד אוהב את אלבר קאמי והרצל). במשך שנים הדריך במסגרת תנועת הנוער העובד והמרכז לקיום משותף. חבר תנועת דרור ישראל.

דניאל אוסטפלד

דניאל אוסטפלד

מורה לבלט קלאסי בעל נסיון מקצועי בין לאומי. מעביר שיעורים המתמקדים בטכניקה ואיכות התנועה. בואו להנות, להזיע ולהשתפר

טל מגור

טל מגור

לפני מספר שנים נפלה בחלקי הזכות להיפגש עם היוגה, ומאז, מאוהבת ומסוקרנת, אני ממשיכה לתרגל מדי יום בהתמדה. בכל תרגול אני מבחינה איך היוגה מאפשרת לנו להתחבר לצד הילדותי שלנו שבא לידי ביטוי בנכונות להתנסויות חדשות, בפעולה ממקום משוחרר ולא ביקורתי ובפעולה ללא פחדים. הסמכה פורמלית: הוראת הת'הה-ראג'ה יוגה (יעל זיו, קמפוס שיאים באוניברסיטת תל אביב); הוראת אשטנגה-ויניאסה יוגה מטעם ארגון מורי היוגה הבינלאומי ("Yoga Alliance", הודו); הוראת יוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה (עינב פאיט).

19:00 - 20:30

בלט קלאסי

דניאל אוסטפלד

דניאל אוסטפלד

מורה לבלט קלאסי בעל נסיון מקצועי בין לאומי. מעביר שיעורים המתמקדים בטכניקה ואיכות התנועה. בואו להנות, להזיע ולהשתפר

ענת גריגוריו

ענת גריגוריו

ענת גריגוריו (1974 ) אמנית במה מבוססת ומתגוררת בעיר תל-אביב וחברה בעמותת הכוריאוגרפים היא יוצרת מאז 2003 ונתמכת ע"י מנהל תרבות . מעבירה סדנאות וכתות אמן בארץ ובחו"ל .

נחי לפלשטיל

נחי לפלשטיל

את דרכי בעולם היוגה התחלתי בשנת 2006, כשבשנת 2014 הוסמכתי להוראה ע"י "עמותת איינגאר יוגה בישראל", לאחר הכשרת מורים בת שלוש שנים. כיום אני מלמד מספר קבוצות באופן קבוע, ומשמש בנוסף כאסיסטנט בשיעורים טיפוליים. אני מוצא סיפוק רב בהוראת היוגה, וחש שזו שליחות בעלת משמעות עמוקה עבורי.

19:30 - 20:30

גאגא

גאגא אנשים – מורה מתחלף

גאגא אנשים – מורה מתחלף

שיעור גאגא מועבר על-ידי רקדנים שהוכשרו לכך ועבדו בצמידות לאוהד נהרין באנסמבל בת-שבע או בלהקת המחול בת שבע.

נחי לפלשטיל

נחי לפלשטיל

את דרכי בעולם היוגה התחלתי בשנת 2006, כשבשנת 2014 הוסמכתי להוראה ע"י "עמותת איינגאר יוגה בישראל", לאחר הכשרת מורים בת שלוש שנים. כיום אני מלמד מספר קבוצות באופן קבוע, ומשמש בנוסף כאסיסטנט בשיעורים טיפוליים. אני מוצא סיפוק רב בהוראת היוגה, וחש שזו שליחות בעלת משמעות עמוקה עבורי.

ליהי וגמיסטר

ליהי וגמיסטר

רקדנית יוצרת בקבוצת המחול "נוע", מתנסה במחול אימפרוביזציה כאומנות פרופרמנס במסגרות שונות. בעלת תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל.

רעות הרץ

רעות הרץ

נטורופתית, רפלקסולוגית ומורה ליוגה. הוכשרה כמורה אצל רוקסי סטולק ביוגה מאלה מכמורת, בסגנון האתה ויניאסה יוגה. משלבת בשיעורים רכות וגמישות לצד כוח ואתגר עם דגש על המהות ההוליסטית בתוך התנוחות הפיזיות. מאמינה שדרך תרגול והתמדה הגוף מתחזק, מתרכך ומשתחרר ממתחים פיזיים ומנטליים.

הגר משה קדם

הגר משה קדם

נעים מאד. אני הגר. נשואה לאודי ואמא לגור, בן, עלמה ותמרה. אחרי שנים של טיפול באחרים בהם ניהלתי הוסטל לנערות במצוקה, הייתי מדריכת פילאטיס שיקומי ואחות טיפול נמרץ. הפעם אני לא רוצה לטפל באחרים אלא להציע לכל אחד ואחת מכם דרך לטפל בעצמו. בואו לרקוד איתי ניה! מה זה ניה בשבילי? לקחת מקום לעצמי. חלון זמן שהוא רק בשבילי. להניח לרגע בצד את העבודה, הילדים, מטלות הבית. ולהתרכז בהנאה שלי. כשאני רוקדת אני מתחברת לגוף שלי, למקורות האנרגיה והשמחה שלי. אני מצליחה להתנתק מהמשימות, מהמחויבויות ומהאחריות שיש לי. אני חוזרת להרגיש ילדה נטולת דאגות ורק נהנית מהרגע הזה. לא אכפת לי מי מסביבי או איך אני נראית אני פשוט עוצמת עיניים ומתמסרת.

שירי חפץ

שירי חפץ

מורה למחול מודרני ואימפרוביזציה. מדריכה ורקדנית בקבוצת המחול "געת". מנחה מעגלי נשים, סדנאות וקורסים בנושא מיניות מודעת ויוזמת פרויקט 100% אחריות – מדברים עם הילדים על מיניות בריאה". יחד עם חברים נוספים הקימה את סטודיו תמרה לתנועה מחול ויוגה. חברת תנועת דרור ישראל ואוהבת לפגוש את הגוף ואת תנועת החיים הנעה בו תמיד.

21:00 - 22:00

21:00 - 22:00

היפ הופ

אורה ג'יין שמילוביץ

אורה ג'יין שמילוביץ

מתרגלת יוגה בשיטת איינגר משנת 2011, בוגרת קורס המורים של נעה צוייג 2014-2016. מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה בדרגת Intoductory 2. משתלמת באופן קבוע בסדנאות של מורים בכירים מהארץ ומחו"ל,  משתלמת ב-RIMYI בפונה, הודו. אסיסטנטית בשיעורים טיפוליים. בעלת תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל.

אברהם חזין

אברהם חזין

רקדן יוצר ואמן קרקס. בוגר ביה"ס הגבוה לתיאטרון מחול וקרקס מודרני "סנדסיאל". חוקר קונטקט אימפרוביזציה למעלה מעשור. רקדן יוצר באנסמבל "לשבת לקום". חוקר תנועה חיונית, קלה ורכה. לבד ועם פרטנר. מחפש מרחב בטוח לפגוש את הגוף, לנסות, ליפול, להיכשל ולהתחיל מחדש לנוע ולהתבטא במימד החברתי ובמימד הפרפורמטיבי. חבר בתנועת "דרור ישראל".

אורה ג'יין שמילוביץ

אורה ג'יין שמילוביץ

מתרגלת יוגה בשיטת איינגר משנת 2011, בוגרת קורס המורים של נעה צוייג 2014-2016. מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה בדרגת Intoductory 2. משתלמת באופן קבוע בסדנאות של מורים בכירים מהארץ ומחו"ל,  משתלמת ב-RIMYI בפונה, הודו. אסיסטנטית בשיעורים טיפוליים. בעלת תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל.

ישנה מערכת שיעורים מקוונים מעודכנת - מוזמנים להתעדכן בשיעורים של השבוע בדף העדכון
קורסים וסדנאות

סטודיו תמרה און-ליין

שלום לכולן ולכולם
בימים קשים ולא צפויים אלו, צוות סטודיו תמרה הקדיש שעות רבות לשאלה מה אנחנו רוצים ויכולים לעשות. אנחנו רואים שליחות באפשרות ליצור מרחב שמעודד פעילות פיזית, ומאפשר לגוף ולנפש – לנוע, להתגמש, לפרוק, לשחרר, לאסוף, להתחזק והכי חשוב: להמשיך להיות קשובים וקשובות לעצמנו, לזולת ולסביבתנו.

לאחר שהתנסינו בשיעורים המקוונים בימים האחרונים, בעזרתם של עשרות המורים המדהימים שלנו, החלטנו שאנו רוצים להרחיב את פעילות הסטודיו בימים אלה ולאפשר לכמה שיותר אנשים בכל הגילאים לשמור על נפש בריאה בגוף בריא.

אנו מעוניינים ליצור תשתית להמשך הפעילות ולקיומו של הסטודיו בהווה ובעתיד ולהמשיך לקיים את מה שהכי חשוב לנו וחשוב כל כך בעת הזו – להיפגש עם הגוף!
לכן, שיעורי סטודיו תמרה פתוחים לציבור, ואנו מזמינים אתכם ואתכן להשתתף ולתמוך בהמשך פעילות הסטודיו כפי יכולתכם.

איך עושים זאת?
ישנן מספר אפשרויות לבכירתכן\ם:

– השתתפות בשיעורים ללא תשלום וללא הגבלת שיעורים
– תשלום חד פעמי באשראי/ביט בסכום לפי יכולתכם ורצונכם. לאשראי לחצו כאן. מספר לתשלום בביט: 0546734522
– הוראת קבע של 300 ש"ח לחודש – או כל סכום אחר לבחירתכם ללא התחייבות. לחצו כאן
* ניתן לעצור את הוראת הקבע בכל שלב בהתראה של 3 ימים מראש.
* למנויי הסטודיו: בהמשך להודעות הקודמות, המנוי שלכם ימשיך בהתאם לבקשותיכם ועד שתעדכנו אותנו אחרת

איך מתעדכנים בשיעורים?
ישנן מספר אפשרויות לבכירתכן\ם:

– כל השיעורים המעודכנים מפורסמים בדף המתאים באתר. לצפייה לחצו כאן
– ניתן להצטרף לקבוצת וואטצאפ בה נשלחים כל יום עדכונים של השיעורים ליום למחרת. להצטרפות לחצו כאן
– השיעורים מתקיימים דרך אפלקציית זום (Zoom). מומלץ להוריד אותה למחשב\טלפון שלכם. להורדת התוכנה לחצו כאן
– לכל שיעור קישור נפרד. נכנסים לקישור של השיעור הרצוי, משתתפים ונהנים

אנו נמשיך ליצור פעילות מקוונת עשירה ומגוונת ונשמח לפידבקים והצעות יצירתיות ליוזמות, השתתפות, לימוד וכו'.
בתקווה לעבור את ימי הבידוד הכי ביחד שאפשר,
צוות סטודיו תמרה
בואו נהיה בקשר!

שיעורים מקוונים – תקופת הקורונה

אנחנו מתרגשים לראות שעשרות חברים מצטרפים לתרגולים המקוונים איתנו.
במידה ויש לכם משוב / מחשבה / הארה / הצעה מוזמנים לרשום לנו למייל: liron@studiotamara.co.il
נשמח לשמוע!
שיעורי סטודיו תמרה פתוחים לציבור, ואנו מזמינים אתכם ואתכן להשתתף ולתמוך בהמשך פעילות הסטודיו כפי יכולתכם.
להסבר נוסף לחצו כאן
בתקווה לימים רגועים 🙌

מערכת השיעורים לשבוע הקרוב: (המערכת נתונה לשינוי. שימו לב לאורך השבוע לשינויים והעדכונים)
ממליצים להכנס לקישור 5 דק לפני השיעור כדי לוודא שהכל עובד כשורה, ובמהלך השיעור לשים את האודיו על mute (ללא קול) כדי שלא ישמעו קולות רקע מלבד המורה.

יום ראשון 5.4
10:00-11:00 מתיחות עם שירי חפץ
https://zoom.us/j/592941822
12:00-13:00 חיזוק המערכת החיסונית בשיאצו ותזונה עם סלעית בוכריס ענבר
https://zoom.us/j/433952354
16:00-16:50 – פלדנקרייז עם רוני וידרמן
https://zoom.us/j/803670680
18:00-18:50 פילטיס עם בת בארי
https://zoom.us/j/703716538
19:30-20:30 – ויניאסה יוגה עם טל מגור
https://zoom.us/j/737348898
21:00-22:00 קונטקט עם אברהם חזין
https://zoom.us/j/901878072

יום שני 6.4
08:00-9:30 – קונדליני יוגה עם מאיר גליס
https://zoom.us/j/417708319
10:00-11:00 – פילטיס עם עדי תורן
https://zoom.us/meeting/register
11:30-12:20 – בלט עם מריה סלקטור
https://zoom.us/meeting/register
16:00-17:00 – היפ הופ עם גל זוסמנוביץ
https://zoom.us/meeting/register
18:0019:30- אשטנגה יוגה – סדרה ראשונה עם נעה דגן
https://zoom.us/meeting/register
20:00-21:00 – ניה עם הגר משה קדם
https://zoom.us/meeting/register
21:00-22:00 – מחול מודרני עם לירון מיארה
https://zoom.us/meeting/register

יום שלישי – 7.4
09:00-09:50 – פלדנקרייז עם תמי לוטן
https://zoom.us/meeting/register
10:00-11:00 – בלט עם אלכס שמורק
https://zoom.us/meeting/register
11:30-12:45 – ויניאסה יוגה עם רעות הרץ
ציוד נדרש: רצועה/צעיף/חגורה, פיסת קיר קטנה קרובה (לא בהכרח צמוד למזרון)
https://zoom.us/meeting/register
13:30-14:15 – אקרובלנס עם עומר יבין ורועי מויסה
https://zoom.us/meeting/register
17:30-18:30 – מתיחות עם שירי חפץ
https://zoom.us/meeting/register
19:00-20:00 – אימפרוביזציה במחול עם רותם ברק
https://zoom.us/meeting/register
20:30-22:00 איינגר יוגה עם דנה אלמלח
ציוד נדרש – כיסא, כרית, רצועה או צעיף
https://zoom.us/meeting/register

יום רביעי 8.4 – ערב פסח
09:00-09:50 – בלט עם מריה סלקטור
https://zoom.us/meeting/register
10:00-11:00 – פילטיס עם עדי תורן
https://zoom.us/meeting/register
11:30-12:30 – מתיחות עם שירי חפץ
https://zoom.us/meeting/register

יום חמישי 9.4
08:00-09:30 –  איינגר יוגה עם דנה אלמלח
ציוד נדרש – כיסא, כרית, רצועה או צעיף
https://zoom.us/meeting/register

יום שישי 10.4
10:30-11:15 – קונטקידס עם אברהם חזין
https://zoom.us/meeting/register/
12:00-13:00 – אימפרוביזציה במחול עם רותם ברק
https://zoom.us/meeting/register

יום שבת 11.4
10:00-11:15 – ויניאסה יוגה עם רעות הרץ
https://zoom.us/meeting/register
20:00-21:00 – ניה עם הגר משה קדם
https://zoom.us/meeting/register/

חג שמח 🙂

שיעורים מקוונים

מוזמנים בתקופה הזאת לשיעורים מקוונים

בזמן שכולנו מטפסים על הקירות אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לשיעורי מחול , תנועה ויוגה היישר מהסלון שלכם ,עם המורים המהממים שלנו שהתגייסו למשימה הלאומית להמשיך להזיז את הגוף גם בסיטואציה המורכבת שאנחנו בתוכה
המורים שלנו

ענת גריגוריו

ענת גריגוריו

ענת גריגוריו (1974 ) אמנית במה מבוססת ומתגוררת בעיר תל-אביב וחברה בעמותת הכוריאוגרפים היא יוצרת מאז 2003 ונתמכת ע"י מנהל תרבות . מעבירה סדנאות וכתות אמן בארץ ובחו"ל .

ענת גריגוריו
ענת גריגוריו (1974 ) אמנית במה מבוססת ומתגוררת בעיר תל-אביב וחברה בעמותת הכוריאוגרפים היא יוצרת מאז 2003 ונתמכת ע"י מנהל תרבות . מעבירה סדנאות וכתות אמן בארץ ובחו"ל .

קרא עוד...

גל זוסמנוביץ

גל זוסמנוביץ

גל זוסמנוביץ

קרא עוד...

שרון כהן

שרון כהן

רקדנית יוצרת. בוגרת מגמת מחול אהרון קציר שברחובות. בוגרת הסדנא להכשרת רקדנים של להקת וורטיגו. עובדת עם להקת וורטיגו, דפי אלטבב ועודד רונן. יוצרת וחוקרת תנועה. מלמדת מחול מודרני עכשווי בדגש על רליס ועבודת רצפה.

שרון כהן
רקדנית יוצרת. בוגרת מגמת מחול אהרון קציר שברחובות. בוגרת הסדנא להכשרת רקדנים של להקת וורטיגו. עובדת עם להקת וורטיגו, דפי אלטבב ועודד רונן. יוצרת וחוקרת תנועה. מלמדת מחול מודרני עכשווי בדגש על רליס ועבודת רצפה.

קרא עוד...

טל מגור

טל מגור

לפני מספר שנים נפלה בחלקי הזכות להיפגש עם היוגה, ומאז, מאוהבת ומסוקרנת, אני ממשיכה לתרגל מדי יום בהתמדה. בכל תרגול אני מבחינה איך היוגה מאפשרת לנו להתחבר לצד הילדותי שלנו שבא לידי ביטוי בנכונות להתנסויות חדשות, בפעולה ממקום משוחרר ולא ביקורתי ובפעולה ללא פחדים. הסמכה פורמלית: הוראת הת'הה-ראג'ה יוגה (יעל זיו, קמפוס שיאים באוניברסיטת תל אביב); הוראת אשטנגה-ויניאסה יוגה מטעם ארגון מורי היוגה הבינלאומי ("Yoga Alliance", הודו); הוראת יוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה (עינב פאיט).

טל מגור
לפני מספר שנים נפלה בחלקי הזכות להיפגש עם היוגה, ומאז, מאוהבת ומסוקרנת, אני ממשיכה לתרגל מדי יום. בכל תרגול אני מבחינה איך היוגה מאפשרת לנו להתחבר לצד הילדותי שלנו שבא לידי ביטוי בנכונות להתנסויות חדשות ממקום משוחרר.

קרא עוד...

הגר משה קדם

הגר משה קדם

נעים מאד. אני הגר. נשואה לאודי ואמא לגור, בן, עלמה ותמרה. אחרי שנים של טיפול באחרים בהם ניהלתי הוסטל לנערות במצוקה, הייתי מדריכת פילאטיס שיקומי ואחות טיפול נמרץ. הפעם אני לא רוצה לטפל באחרים אלא להציע לכל אחד ואחת מכם דרך לטפל בעצמו. בואו לרקוד איתי ניה! מה זה ניה בשבילי? לקחת מקום לעצמי. חלון זמן שהוא רק בשבילי. להניח לרגע בצד את העבודה, הילדים, מטלות הבית. ולהתרכז בהנאה שלי. כשאני רוקדת אני מתחברת לגוף שלי, למקורות האנרגיה והשמחה שלי. אני מצליחה להתנתק מהמשימות, מהמחויבויות ומהאחריות שיש לי. אני חוזרת להרגיש ילדה נטולת דאגות ורק נהנית מהרגע הזה. לא אכפת לי מי מסביבי או איך אני נראית אני פשוט עוצמת עיניים ומתמסרת.

הגר משה קדם
אחרי שנים של טיפול באחרים בהם ניהלתי הוסטל לנערות במצוקה, הייתי מדריכת פילאטיס שיקומי ואחות טיפול נמרץ. הפעם אני לא רוצה לטפל באחרים אלא להציע לכל אחד ואחת מכם דרך לטפל בעצמו. בואו לרקוד איתי ניה!

קרא עוד...

גאגא אנשים – מורה מתחלף

גאגא אנשים – מורה מתחלף

שיעור גאגא מועבר על-ידי רקדנים שהוכשרו לכך ועבדו בצמידות לאוהד נהרין באנסמבל בת-שבע או בלהקת המחול בת שבע.

גאגא אנשים – מורה מתחלף
שיעור גאגא מועבר על-ידי רקדנים שהוכשרו לכך ועבדו בצמידות לאוהד נהרין באנסמבל בת-שבע או בלהקת המחול בת שבע.

קרא עוד...

לירון מיארה

לירון מיארה

הקימה ומנהלת את סטודיו תמרה למחול תנועה ויוגה ואת תכנית ״המעגל" - מסלול שנתי ללימודי מחול. מורה למחול מודרני, עכשווי ואימפרוביזציה , מלמדת בעיקר קבוצות בוגרים ברחבי בארץ בנוסף לעבודה עם נוער וילדים כבר למעלה מעשור. בוגרת מסלול מורות למחול של מכללת וינגייט . בעלת תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל . מאמינה ואוהבת את המחול כשדה מחקר למפגש עם עצמי ועם האחר. חברה בתנועת ״דרור ישראל״

לירון מיארה
הקימה ומנהלת את סטודיו תמרה למחול תנועה ויוגה ואת תכנית ״המעגל" - מסלול שנתי ללימודי מחול. מורה למחול מודרני, עכשווי ואימפרוביזציה , מלמדת בעיקר קבוצות בוגרים ברחבי בארץ בנוסף לעבודה עם נוער וילדים כבר למעלה מעשור.

קרא עוד...

אברהם חזין

אברהם חזין

רקדן יוצר ואמן קרקס. בוגר ביה"ס הגבוה לתיאטרון מחול וקרקס מודרני "סנדסיאל". חוקר קונטקט אימפרוביזציה למעלה מעשור. רקדן יוצר באנסמבל "לשבת לקום". חוקר תנועה חיונית, קלה ורכה. לבד ועם פרטנר. מחפש מרחב בטוח לפגוש את הגוף, לנסות, ליפול, להיכשל ולהתחיל מחדש לנוע ולהתבטא במימד החברתי ובמימד הפרפורמטיבי. חבר בתנועת "דרור ישראל".

אברהם חזין
רקדן יוצר ואמן קרקס. בוגר ביה"ס הגבוה לתיאטרון מחול וקרקס מודרני "סנדסיאל". חוקר קונטקט אימפרוביזציה למעלה מעשור. רקדן יוצר באנסמבל "לשבת לקום". חוקר תנועה חיונית, קלה ורכה. לבד ועם פרטנר.

קרא עוד...

אורה ג'יין שמילוביץ

אורה ג'יין שמילוביץ

מתרגלת יוגה בשיטת איינגר משנת 2011, בוגרת קורס המורים של נעה צוייג 2014-2016. מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה בדרגת Intoductory 2. משתלמת באופן קבוע בסדנאות של מורים בכירים מהארץ ומחו"ל,  משתלמת ב-RIMYI בפונה, הודו. אסיסטנטית בשיעורים טיפוליים. בעלת תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל.

אורה ג'יין שמילוביץ
מתרגלת יוגה בשיטת איינגר משנת 2011, בוגרת קורס המורים של נעה צוייג 2014-2016. מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה בדרגת Intoductory 2. משתלמת באופן קבוע בסדנאות של מורים בכירים מהארץ ומחו"ל,  משתלמת ב-RIMYI בפונה, הודו.

קרא עוד...

שירי חפץ

שירי חפץ

מורה למחול מודרני ואימפרוביזציה. מדריכה ורקדנית בקבוצת המחול "געת". מנחה מעגלי נשים, סדנאות וקורסים בנושא מיניות מודעת ויוזמת פרויקט 100% אחריות – מדברים עם הילדים על מיניות בריאה". יחד עם חברים נוספים הקימה את סטודיו תמרה לתנועה מחול ויוגה. חברת תנועת דרור ישראל ואוהבת לפגוש את הגוף ואת תנועת החיים הנעה בו תמיד.

שירי חפץ
מורה למחול מודרני ואימפרוביזציה. מדריכה ורקדנית בקבוצת המחול "געת".מנחה מעגלי נשים, סדנאות וקורסים בנושא מיניות מודעת ויוזמת פרויקט 100% אחריות – מדברים עם הילדים על מיניות בריאה".יחד עם חברים נוספים הקימה את סטודיו תמרה

קרא עוד...

רעות הרץ

רעות הרץ

נטורופתית, רפלקסולוגית ומורה ליוגה. הוכשרה כמורה אצל רוקסי סטולק ביוגה מאלה מכמורת, בסגנון האתה ויניאסה יוגה. משלבת בשיעורים רכות וגמישות לצד כוח ואתגר עם דגש על המהות ההוליסטית בתוך התנוחות הפיזיות. מאמינה שדרך תרגול והתמדה הגוף מתחזק, מתרכך ומשתחרר ממתחים פיזיים ומנטליים.

רעות הרץ
נטורופתית, רפלקסולוגית ומורה ליוגה. הוכשרה כמורה אצל רוקסי סטולק ביוגה מאלה מכמורת, בסגנון האתה ויניאסה יוגה. משלבת בשיעורים רכות וגמישות לצד כוח ואתגר עם דגש על המהות ההוליסטית בתוך התנוחות הפיזיות.

קרא עוד...

דניאל אוסטפלד

דניאל אוסטפלד

מורה לבלט קלאסי בעל נסיון מקצועי בין לאומי. מעביר שיעורים המתמקדים בטכניקה ואיכות התנועה. בואו להנות, להזיע ולהשתפר

דניאל אוסטפלד
מורה לבלט קלאסי בעל נסיון מקצועי בין לאומי. מעביר שיעורים המתמקדים בטכניקה ואיכות התנועה. בואו להנות, להזיע ולהשתפר

קרא עוד...

ליה שניידר לוי

ליה שניידר לוי

אמנית, פעילה חברתית סביבתית ובעלת תואר שני לקידום בריאות הציבור. קואוצ'רית לפריצות דרך בחיים מטעם ארגון המאמנים הישראלי. מורה לפילאטיס, יוגה, תנועה לגיל הזהב ואנשים עם מוגבלויות. יוצרת האימון הביודינמי להתחדשות הגוף המשלב פילאטיס זורם עם תנועה חופשית ומשחק. מרצה ומנחת סדנאות אונליין ושטח בנושאי בריאות, תזונה ונשיות.

ליה שניידר לוי
אמנית, פעילה חברתית סביבתית ובעלת תואר שני לקידום בריאות הציבור. קואוצ'רית לפריצות דרך בחיים מטעם ארגון המאמנים הישראלי. מורה לפילאטיס, יוגה, תנועה לגיל הזהב ואנשים עם מוגבלויות. יוצרת האימון הביודינמי להתחדשות הגוף

קרא עוד...

נחי לפלשטיל

נחי לפלשטיל

את דרכי בעולם היוגה התחלתי בשנת 2006, כשבשנת 2014 הוסמכתי להוראה ע"י "עמותת איינגאר יוגה בישראל", לאחר הכשרת מורים בת שלוש שנים. כיום אני מלמד מספר קבוצות באופן קבוע, ומשמש בנוסף כאסיסטנט בשיעורים טיפוליים. אני מוצא סיפוק רב בהוראת היוגה, וחש שזו שליחות בעלת משמעות עמוקה עבורי.

נחי לפלשטיל
את דרכי בעולם היוגה התחלתי בשנת 2006, כשבשנת 2014 הוסמכתי להוראה ע"י "עמותת איינגאר יוגה בישראל", לאחר הכשרת מורים בת שלוש שנים. כיום אני מלמד מספר קבוצות באופן קבוע, ומשמש בנוסף כאסיסטנט בשיעורים טיפוליים.

קרא עוד...

ליהי וגמיסטר

ליהי וגמיסטר

רקדנית יוצרת בקבוצת המחול "נוע", מתנסה במחול אימפרוביזציה כאומנות פרופרמנס במסגרות שונות. בעלת תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל.

ליהי וגמיסטר
רקדנית יוצרת בקבוצת המחול "נוע", מתנסה במחול אימפרוביזציה כאומנות פרופרמנס במסגרות שונות. בעלת תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל.

קרא עוד...

הגר ויצמן

הגר ויצמן

רוקדת מגיל 3. רקדתי בסגנונות שונים במהלך השנים - בלט, מודרני, היפהופ, האוס, עקבים, פלמנקו, אקספרלימנטל, אפרו ודאנסהול. בשנים האחרונות נחשפתי לסגנון ההיפהופ ומאז התמקדתי בו. למדתי את ההיסטוריה של ההיפהופ, טסתי ללוס אנג'לס, ניו יורק, יפן וקוריאה, גרמניה והולנד כדי ללמוד מהמורים הכי טובים, ולהשתתף בתחרויות בינלאומיות. בחלק מהמקומות גם לימדתי סדנאות בסטודויום. מלמדת במקומות שונים בארץ, ילדים ובוגרים, ומקדמת את תרבות ההיפהופ בישראל באמצעות שיעורים, ג'אמים פתוחים ואירועים.

הגר ויצמן
רוקדת מגיל 3. רקדתי בסגנונות שונים במהלך השנים - בלט, מודרני, היפהופ, האוס, עקבים, פלמנקו, אקספרלימנטל, אפרו ודאנסהול. בשנים האחרונות נחשפתי לסגנון ההיפהופ ומאז התמקדתי בו. מלמדת במקומות שונים בארץ, ילדים ובוגרים.

קרא עוד...

מאיר גאליס

מאיר גאליס סטודיו תמרה

מאיר גאליס

הקים ומנהל את סטודיו תמרה למחול תנועה ויוגה. בעל הסמכה כמורה לקונדליני יוגה ב Kundalini Research Institute. מדריך מסעות לפולין, בעל תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל. מדריך במרכז החינוכי להתחדשות שתפנית של דרור ישראל, מדריך ב"המעורר", מעביר הרצאות במגוון נושאים רחב (מאד אוהב את אלבר קאמי והרצל). במשך שנים הדריך במסגרת תנועת הנוער העובד והמרכז לקיום משותף. חבר תנועת דרור ישראל.

מאיר גאליס
הקים ומנהל את סטודיו תמרה למחול תנועה ויוגה. בעל הסמכה כמורה לקונדליני יוגה ב Kundalini Research Institute. מדריך מסעות לפולין, בעל תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל.

קרא עוד...

אודות

סטודיו תמרה

סטודיו תמרה הוא סטודיו חדש שנפתח ברחובות. הסטודיו מכיל מגוון רחב של שיעורי מחול, תנועה ויוגה לכל הרמות, המתקיימים בסטודיו גדול ומרווח עם אווירה נעימה וביתית. בתמרה תוכלו להעמיק את המודעות לגוף באופן בריא, מיטיב ומחבר. לצד מערכת השעות הקבועה אנו מקיימים פעילויות תרבות, מופעי מחול, קורסים וסדנאות עם טובי המורים בארץ. כתובתנו: בתיה מקוב 20, רחובות (ממש קרוב לרחוב הרצל, תחבורה ציבורית נוחה) נשמח לראותכם!

צור קשר