נא להשתמש בחיצים על מנת לעבור בין הימים
להרשמה יום א' |
להרשמה יום ב' |
להרשמה יום ג' |
להרשמה יום ד' |
להרשמה יום ה' |
להרשמה יום ו' |
להרשמה שבת |
---|---|---|---|---|---|---|
|
7:30 - 8:45
7:30 - 8:45 ויניאסה רכה ABC נעמה דיין נעמה דייןבוגרת קורס מדריכי יוגה ויניאסה (200 שעות בהנחיית אדם הראל, סטודיו נעים). המסע שלי אל תרגול היוגה החל ב-2015 מתוך צורך עמוק בריפוי פציעה פיזית. עבורי זהו מסע של שיבה הביתה, אל הגוף ואל הנשימה. מסע אל קצב אחר של חיים ותהליכים, שמתרחשים מתחת לפני השטח ורק לאחר מכן מקבלים ביטוי חיצוני. בתרגולים שאני מעבירה, אני מבקשת לבנות כוח לצד הרחבת טווחי התנועה ושיפור הגמישות, מתוך רכות והקשבה ליכולות ולצרכים של כל אחד ואחת.8:00 - 9:00
8:00 - 9:00 פילאטיס AB תמר דיאמנט תמר דיאמנטמדריכת פילאטיס וסטודנטית שנה ד לפיזותרפיה. רקדנית בעברי, מתרגלת פילאטיס בעשור האחרון ויוגה בשנים האחרונות. עושה שיעורי פילאטיס דינאמיים הנעים בין פילאטיס קלאסי לחידושים עדכניים.8:45 - 10:00
8:45 - 10:00 ויניאסה יוגה AB נעמה דיין נעמה דייןבוגרת קורס מדריכי יוגה ויניאסה (200 שעות בהנחיית אדם הראל, סטודיו נעים). המסע שלי אל תרגול היוגה החל ב-2015 מתוך צורך עמוק בריפוי פציעה פיזית. עבורי זהו מסע של שיבה הביתה, אל הגוף ואל הנשימה. מסע אל קצב אחר של חיים ותהליכים, שמתרחשים מתחת לפני השטח ורק לאחר מכן מקבלים ביטוי חיצוני. בתרגולים שאני מעבירה, אני מבקשת לבנות כוח לצד הרחבת טווחי התנועה ושיפור הגמישות, מתוך רכות והקשבה ליכולות ולצרכים של כל אחד ואחת.08:00 - 09:00
08:00 - 09:00 ניה NIA לנשים ABC טל אבן-חן טל אבן-חןמדריכה מוסמכת בשיטת ניה, בעלת חגורה כחולה. חוקרת תנועת הגוף וצבע. ניה עבורי היא יצירה וביטוי דרך משחק של הגוף. הפעלה ושחרור מרכזים אנרגתיים, מאפשרת נשימה וריפוי ברבדים הפיזיים, התחושתיים והרגשיים. מתלהבת להפגש, להנחות ולהעביר את החוויה לאחרים.9:00 - 10:30
9:00 - 10:30 איינגר יוגה ABC אורן אהרון ניסים אורן אהרון ניסיםמורה מוסמך לאיינגר יוגה, רמה 2 (אינטרמדייט ג׳וניור 1). התוודעתי אל היוגה כתלמיד ומטפל בעיסוי רפואי וטיפולי מגע לפני למעלה מ15 שנה.עם השנים חשתי משיכה הולכת וגוברת לעולם היוגה ולפני עשור החלטתי להתחיל קורס מורים לאיינגר יוגה, אצל גבי דורון. ובמקביל שמשתי אסיסטנט בשיעורים הטיפוליים בסטודיו של גבי כ8 שנים רצופות. לאחר קורס מורים של 3 שנים, עברתי את מבחן ההסמכה של עמותת איינגר יוגה ומאז אני מלמד, כבר קרוב ל7 שנים,נהנה הנאה רבה מהתרגול וההוראה ומתפתח כמורה וכמטפל בשיטת איינגר יוגה.9:00 - 10:00
9:00 - 10:00 גאגא ABC גאגא אנשים – מורה מתחלף גאגא אנשים – מורה מתחלףשיעור גאגא מועבר על-ידי רקדנים שהוכשרו לכך ועבדו בצמידות לאוהד נהרין באנסמבל בת-שבע או בלהקת המחול בת שבע.10:45 - 12:15
10:45 - 12:15 איינגר יוגה – מתחילים A אורן אהרון ניסים אורן אהרון ניסיםמורה מוסמך לאיינגר יוגה, רמה 2 (אינטרמדייט ג׳וניור 1). התוודעתי אל היוגה כתלמיד ומטפל בעיסוי רפואי וטיפולי מגע לפני למעלה מ15 שנה.עם השנים חשתי משיכה הולכת וגוברת לעולם היוגה ולפני עשור החלטתי להתחיל קורס מורים לאיינגר יוגה, אצל גבי דורון. ובמקביל שמשתי אסיסטנט בשיעורים הטיפוליים בסטודיו של גבי כ8 שנים רצופות. לאחר קורס מורים של 3 שנים, עברתי את מבחן ההסמכה של עמותת איינגר יוגה ומאז אני מלמד, כבר קרוב ל7 שנים,נהנה הנאה רבה מהתרגול וההוראה ומתפתח כמורה וכמטפל בשיטת איינגר יוגה.10:00 - 11:15
10:00 - 11:15 מחול מודרני ABC עופרי שחר עופרי שחררקדנית ומורה בת 24 מנס ציונה. לאחר שנים של למידת המחול האקדמאי, החלה להתמקצע בסגנונות הhip-hop והריקוד האורבני. ב2016-2017 הייתה חלק מקבוצת "Dancehall Israel" שקידמה ופיתחה את תרבות הדאנסהול בארץ. בשנים 2017-2019 שהתה עפרי בפריז שבצרפת, שם עברה מסלול להכשרת רקדנים בסטודיו MRG, סטודיו ברמה בינלאומית לסגנונות ריקודי הרחוב, וקיבלה הכשרה מקצועית ממיטב המורים הטובים והמובילים בסגנונות הhip-hop, Dancehall, Afro, House. במהלך השנה האחרונה, שימשה כעוזרתו האישית של Louvto, אחד מהמורים הטובים והידועים בעולם לסגנון הדאנסהול והעבירה יחד איתו שיעורים ברמת מתקדמים בצרפת וברחבי העולם.11:30 - 12:45
11:30 - 12:45 היפ הופ AB עופרי שחר עופרי שחררקדנית ומורה בת 24 מנס ציונה. לאחר שנים של למידת המחול האקדמאי, החלה להתמקצע בסגנונות הhip-hop והריקוד האורבני. ב2016-2017 הייתה חלק מקבוצת "Dancehall Israel" שקידמה ופיתחה את תרבות הדאנסהול בארץ. בשנים 2017-2019 שהתה עפרי בפריז שבצרפת, שם עברה מסלול להכשרת רקדנים בסטודיו MRG, סטודיו ברמה בינלאומית לסגנונות ריקודי הרחוב, וקיבלה הכשרה מקצועית ממיטב המורים הטובים והמובילים בסגנונות הhip-hop, Dancehall, Afro, House. במהלך השנה האחרונה, שימשה כעוזרתו האישית של Louvto, אחד מהמורים הטובים והידועים בעולם לסגנון הדאנסהול והעבירה יחד איתו שיעורים ברמת מתקדמים בצרפת וברחבי העולם.12:30 - 13:45
12:30 - 13:45 פאוור ויניאסה BC שי הר אבן שי הר אבןמורה ומתרגלת ויניאסה ואשטנגה. מטפלת בשיאצו וסטודנטית לרפואה סינית. מאמינה בתרגול יוגה כטיפול דרך חיבור וסנכרון התנועה לנשימה. |
8:30 - 10:00
8:30 - 10:00 אשטנגה יוגה BC רון זיו רון זיושמי רון זיו מורה לאשטנגה והאטה מזה שלוש שנים ובנוסף מדריך גלישה. בשיעורים אצלי נתרגל אשטנגה בצורה מסורתית בהתמקדות בסדרה ראשונה ולעיתים מיקס של אסנות מסדרות שונות תוך התבוננות פנימה ומציאת הגל האישי של כל אחד מאיתנו.8:15 - 9:30
8:15 - 9:15
8:15 - 9:15 מדיטציה ABC ענת שמיר ענת שמירמורה ליוגה ומנחת אורועי וולבינג. מתמחה ביצירת מסגרות תומכות שעוזרות להפוך את שגרת היומיום למלאת משמעות וקסם ורואה בתרגול יוגה ומדיטציה אחת הדרכים להגשמת המטרה הזו. בעיני, תורת היוגה מספקת לנו אינספור דרכים מופלאות ליצירת חיבור פנימי והבנה גדולה יותר של המהות שלנו ולכן אני תמיד שמחה לנסות לעזור למתרגלים למצוא את התרגול שנכון ומתאים עבורם9:30 - 10:20
17:45 - 19:15
17:45 - 19:15 איינגר יוגה ABC אורן אהרון ניסים אורן אהרון ניסיםמורה מוסמך לאיינגר יוגה, רמה 2 (אינטרמדייט ג׳וניור 1). התוודעתי אל היוגה כתלמיד ומטפל בעיסוי רפואי וטיפולי מגע לפני למעלה מ15 שנה.עם השנים חשתי משיכה הולכת וגוברת לעולם היוגה ולפני עשור החלטתי להתחיל קורס מורים לאיינגר יוגה, אצל גבי דורון. ובמקביל שמשתי אסיסטנט בשיעורים הטיפוליים בסטודיו של גבי כ8 שנים רצופות. לאחר קורס מורים של 3 שנים, עברתי את מבחן ההסמכה של עמותת איינגר יוגה ומאז אני מלמד, כבר קרוב ל7 שנים,נהנה הנאה רבה מהתרגול וההוראה ומתפתח כמורה וכמטפל בשיטת איינגר יוגה.18:30 - 19:20
18:30 - 19:20 פילאטיס AB אלה גרינבוים אלה גרינבויםרקדנית, אמנית פרפורמנס ומורה למחול מזרחי ופילאטיס. משלבת מחול עכשווי, מחול סופי ופולקלור צפון אפריקאי. רוקדת בלהקת מחול אורלי פורטל ומופיעה עם הרכבים מוסיקליים. בשיעור נלמד לנוע דרך הרפייה, מודעות והקשבה לגוף דרך מחולות עתיקים18:00 - 19:00
18:00 - 19:00 בלט קלאסי בסיס A נטע גרוס נטע גרוסנטע גרוס מורה לבלט קלאסי לכל הגילאים, מטפלת בתנועה ומדריכת פילאטיס מזרון ופילאטיס מכשירים מוסמכת. בוגרת תואר ראשון במחול והוראה B.ed DANCE ותעודת הוראה לגילאי כיתות א׳-יב׳ מטעם מכללת סמינר הקיבוצים בוגרת תואר שני בטיפול באמצעות תנועה ומחול M.A. במכללה האקדמית לחברה ואומנויות בקריית אונו מצרפת ציטוט קצר שמלווה אותי בעשייה שלי: ״לא התנועה כשהיא לעצמה מביאה לשיפור, אלא ההקשבה לדינמיקה הפנימית שלה. לא התוואי, הנראה לעין במרחב, הוא המחולל את העידון, אלא התגלית שהוא מחולל אצלך בפנים, בינך לבין עצמך. לא ההישג הנמדד במספרים הוא המעלה אותך לרמה של רווחה, אלא ההבחנה באיזו אווירה ניתן ליצור אותו״ (רות אלון). מחכה להפגש19:00 - 20:30
19:00 - 20:30 מחול מודרני ABC לירון מיארה לירון מיארההקימה ומנהלת את סטודיו תמרה למחול תנועה ויוגה ואת תכנית ״המעגל" - מסלול שנתי ללימודי מחול. מורה למחול מודרני, עכשווי ואימפרוביזציה , מלמדת בעיקר קבוצות בוגרים ברחבי בארץ בנוסף לעבודה עם נוער וילדים כבר למעלה מעשור. בוגרת מסלול מורות למחול של מכללת וינגייט . בעלת תואר B.ed בחינוך בלתי פורמלי ותעודת הוראה במכללה האקדמאית בית ברל . מאמינה ואוהבת את המחול כשדה מחקר למפגש עם עצמי ועם האחר. חברה בתנועת ״דרור ישראל״19:30 - 20:30
19:30 - 20:30 פורטל לאגן – לנשים בלבד ABC אלה גרינבוים אלה גרינבויםרקדנית, אמנית פרפורמנס ומורה למחול מזרחי ופילאטיס. משלבת מחול עכשווי, מחול סופי ופולקלור צפון אפריקאי. רוקדת בלהקת מחול אורלי פורטל ומופיעה עם הרכבים מוסיקליים. בשיעור נלמד לנוע דרך הרפייה, מודעות והקשבה לגוף דרך מחולות עתיקים20:30 - 22:00
20:30 - 22:00 ויניאסה יוגה BC רעות הרץ רעות הרץנטורופתית, רפלקסולוגית ומורה ליוגה. הוכשרה כמורה אצל רוקסי סטולק ביוגה מאלה מכמורת, בסגנון האתה ויניאסה יוגה. משלבת בשיעורים רכות וגמישות לצד כוח ואתגר עם דגש על המהות ההוליסטית בתוך התנוחות הפיזיות. מאמינה שדרך תרגול והתמדה הגוף מתחזק, מתרכך ומשתחרר ממתחים פיזיים ומנטליים. |
8:30 - 9:45
8:30 - 9:45 קונדליני יוגה AB מאיר גאליס מאיר גאליסהקים ומנהל את "סטודיו תמרה" למחול תנועה ויוגה ואת המרכז לתקשורת מקרבת, מורה לקונדליני יוגה, מנחה סדנאות במגוון רחב של תחומים, ומבלה הרבה באקסל. "עבורי קונדליני יוגה היא טיפול עשרת-אלפים שבועי. מגיעים, מכווננים את תנועת האנרגיה של הגוף, מתקנים קלות, מוסיפים קצת שמן ומים, ויוצאים אל השבוע הקרוב".8:30 - 10:00
8:30 - 10:00 מחול עכשווי לנשים בלבד מורן זילברברג מורן זילברברגרקדנית , יוצרת, מורה למחול ומלווה תהליכים נפשיים באמצעות תנועה. בוגרת הסדנה להכשרת רקדנים בחיפה, רקדתי בלהקות שונות: אנסמבל בת שבע, עמנואל גת ,ענבל פינטו ואבשלום פולק, ענת דניאלי, אורלי פורטל. כמו כן, רקדתי בפרוייקטים של כוראוגפיות/ים שונות. יוצרת עבודות מחול כשיש לי צורך לבטא משהו בעולם. מלמדת גאגא, תנועה מחול עכשווי וקומפוזיציה במסגרות שונות בארץ ובאולפני מחול. במהלך השנים למדתי את שיטת הטיפול 'אילן לב', פסיכודרמה והנחיית קבוצות במכון 'כיוונים', וקורס הכשרת מורות 'מודעות דרך ריקודי בטן' של אורלי פורטל. מלמדת שעורי תנועה בטבע ולוקחת חלק בתוכנית השנתית הגוף בטבע בהנחייתה איריס נייס. מאחלת לעצמי לרקוד תמיד ולפגוש דרך התנועה עוד ועוד לבבות פועמים.9:00 - 10:30
9:00 - 10:30 איינגר יוגה – גב מפרקים A הילה אוחיון הילה אוחיוןמתרגלת איינגר יוגה 12 שנים, מורה לאיינגר. היוגה היא התמיכה, הנשימה והבריאות שלי בעשור האחרון של חיי כאמא לילדים קטנים, כבת זוג...היא ליוותה אותי בהריונות ואחרי הלידות - כשהיה לי בקושי זמן לעצמי הייתי משתוקקת לתרגל מעבר לכל דבר אחר כי התרגול היה באמת מחזיר אותי לעצמי ונותן מתנות רבות בכל הרבדים הפיזיים והמנטליים. אני מלמדת מתוך המקום הזה והידיעה שהמתנות של היוגה הן לכולם - לא משנה איפה היוגה פוגשת אותנו, אם אנחנו מתחילים או מנוסים - אנחנו כולנו תלמידים וכולנו הולכים בדרך המופלאה והמיטיבה הזו 🙏10:30 - 11:45
10:30 - 11:45 אימפרוביזציה לנשים ABC אביבה כהן אביבה כהןילידת 1984. תקליטנית ורקדנית יוצרת, מורה לאימפרוביזציה ותנועה ואמא לארבעה. בוגרת תואר ראשון ושני במחול מהאקדמיה, בוגרת קורס מורים בשיטת תנועה נובעת11:45 - 13:00
11:45 - 13:00 מדרש מחול – לנשים בלבד ABC אביבה כהן אביבה כהןילידת 1984. תקליטנית ורקדנית יוצרת, מורה לאימפרוביזציה ותנועה ואמא לארבעה. בוגרת תואר ראשון ושני במחול מהאקדמיה, בוגרת קורס מורים בשיטת תנועה נובעת18:00 - 19:00
18:00 - 19:00 פילאטיס AB סיון בן עטר סיון בן עטררקדנית מגיל צעיר מתרגלת יוגה ומדיטציה מעל עשרים שנה. בוגרת סמינר הקיבוצים תאטרון מחול. מעבירה שיעורי ריקוד חופשי ריקודי בטן ועוד סגנונות. מדריכת פילאטיס ותיקה משלבת בשיעורים נשימות רוגע, עבודה עמוקה והקשבה לגוף.18:45 - 20:15
18:45 - 20:15 אשטנגה סדרה שנייה BC נאור סעדו נאור סעדומורה ומתרגל אשטנגה. מורה מנוסה ותלמיד סקרן. מתרגל ומעמיק בחקר התרגול, שואף לגלות ולחשוף את רזי התרגול והשלוכותיו על היום יום. מעמיק בחקר הסדרה השניה בשנים האחרונות.18:15 - 19:15
18:15 - 19:15 פילאטיס בר – חיזוק לולה אירגו לולה אירגורקדנית מקצועית בעברי, רקדתי בלהקות בלט ביפן וגאורגיה, בלט ירושלים, בלט פאנוב, השתתפתי בהפקות של האופרה הישראלית, ובהפקות של יוצרים עצמאיים. כיום מלמדת במסגרות שונות מעל עשור בלט קלאסי ,שיעורי פוינט, רפרטואר קלאסי ופילאטיס בר לרקדנים.19:00 - 20:15
19:00 - 20:15 היפ הופ-נשים בלבד ABC אסתר באשר אסתר באשרמלמדת היפ הופ, סלסה, רגאטון, פיוז׳ן ומודרני. הופיעה בהפקות וקליפים ברחבי הארץ (״אקס פקטור ישראל״, ״מתחת לראדר״, שרית חדד, משה פרץ בקיסריה ועוד) ייצגה את ישראל בתחרויות ריקודים לטיניים בעולם ולמדה סגנונות לטיניים נוספים בקולומביה ובקובה. רוקדת כדרך חיים, מתוך תשוקה לביטוי עצמי ולשפה שבתנועה✨19:15 - 20:30
19:15 - 20:30 בלט קלאסי BC עדי שמשי עדי שמשירקדנית מקצועית, רקדה בלהקות "פרסקו" של יורם כרמי ו"קמע" של תמיר גינץ ואצל הכוריאוגרף איציק גלילי. מורה לבלט, מודרני ופילאטיס. בשיעור בלט נשים נעבור על כל מושגי הבסיס, נחקור את הגוף ואת השיטות השונות נאריך את השרירים, נעבוד על יציבה נכונה, גמישות והכי חשוב- נרקוד ונהנה מצלילי המוסיקה הקלאסית:) |
8:30 - 9:30
8:30 - 9:30 פילאטיס AB core גל ציטיאת גל ציטיאתמדריכת פילאטיס מזרן ועוסקת בחינוך. מתרגלת פילאטיס מעל 7 שנים ומאמינה בשיטת הקונטרולוג׳י לנפש בריאה וגוף בריא. בשיעור שלי נחזק את שרירי הליבה והפאוור האוס, נאריך את הגוף וננשום עמוק כדי להתאזן ולהיות בשליטה9:00 - 10:15
9:00 - 10:15 ויניאסה רכה ABC רעות הרץ רעות הרץנטורופתית, רפלקסולוגית ומורה ליוגה. הוכשרה כמורה אצל רוקסי סטולק ביוגה מאלה מכמורת, בסגנון האתה ויניאסה יוגה. משלבת בשיעורים רכות וגמישות לצד כוח ואתגר עם דגש על המהות ההוליסטית בתוך התנוחות הפיזיות. מאמינה שדרך תרגול והתמדה הגוף מתחזק, מתרכך ומשתחרר ממתחים פיזיים ומנטליים.17:00 - 18:00
17:15 - 18:30
17:15 - 18:30 מחול מודרני AB אסתר באשר אסתר באשרמלמדת היפ הופ, סלסה, רגאטון, פיוז׳ן ומודרני. הופיעה בהפקות וקליפים ברחבי הארץ (״אקס פקטור ישראל״, ״מתחת לראדר״, שרית חדד, משה פרץ בקיסריה ועוד) ייצגה את ישראל בתחרויות ריקודים לטיניים בעולם ולמדה סגנונות לטיניים נוספים בקולומביה ובקובה. רוקדת כדרך חיים, מתוך תשוקה לביטוי עצמי ולשפה שבתנועה✨18:00 - 19:15
18:00 - 19:15 ויניאסה יוגה AB איה גל איה גלאשת חינוך, חברת תנועת דרור ישראל. בעלת הסמכה של מדריכת ויניאסה יוגה מטעם ה yoga alliance. חוקרת את היכולת ללמוד ולהתנסות דרך הגוף, כאופן לעצב את דרכנו בעולם.18:30 - 19:30
18:30 - 19:30 היפ הופ AB אסתר באשר אסתר באשרמלמדת היפ הופ, סלסה, רגאטון, פיוז׳ן ומודרני. הופיעה בהפקות וקליפים ברחבי הארץ (״אקס פקטור ישראל״, ״מתחת לראדר״, שרית חדד, משה פרץ בקיסריה ועוד) ייצגה את ישראל בתחרויות ריקודים לטיניים בעולם ולמדה סגנונות לטיניים נוספים בקולומביה ובקובה. רוקדת כדרך חיים, מתוך תשוקה לביטוי עצמי ולשפה שבתנועה✨18:00 - 19:30
18:00 - 19:30 איינגר יוגה ABC הילה אוחיון הילה אוחיוןמתרגלת איינגר יוגה 12 שנים, מורה לאיינגר. היוגה היא התמיכה, הנשימה והבריאות שלי בעשור האחרון של חיי כאמא לילדים קטנים, כבת זוג...היא ליוותה אותי בהריונות ואחרי הלידות - כשהיה לי בקושי זמן לעצמי הייתי משתוקקת לתרגל מעבר לכל דבר אחר כי התרגול היה באמת מחזיר אותי לעצמי ונותן מתנות רבות בכל הרבדים הפיזיים והמנטליים. אני מלמדת מתוך המקום הזה והידיעה שהמתנות של היוגה הן לכולם - לא משנה איפה היוגה פוגשת אותנו, אם אנחנו מתחילים או מנוסים - אנחנו כולנו תלמידים וכולנו הולכים בדרך המופלאה והמיטיבה הזו 🙏19:40 - 20:40
19:40 - 20:40 גאגא ABC גאגא אנשים – מורה מתחלף גאגא אנשים – מורה מתחלףשיעור גאגא מועבר על-ידי רקדנים שהוכשרו לכך ועבדו בצמידות לאוהד נהרין באנסמבל בת-שבע או בלהקת המחול בת שבע.19:40 - 21:00
19:40 - 21:00 איינגר יוגה C הילה אוחיון הילה אוחיוןמתרגלת איינגר יוגה 12 שנים, מורה לאיינגר. היוגה היא התמיכה, הנשימה והבריאות שלי בעשור האחרון של חיי כאמא לילדים קטנים, כבת זוג...היא ליוותה אותי בהריונות ואחרי הלידות - כשהיה לי בקושי זמן לעצמי הייתי משתוקקת לתרגל מעבר לכל דבר אחר כי התרגול היה באמת מחזיר אותי לעצמי ונותן מתנות רבות בכל הרבדים הפיזיים והמנטליים. אני מלמדת מתוך המקום הזה והידיעה שהמתנות של היוגה הן לכולם - לא משנה איפה היוגה פוגשת אותנו, אם אנחנו מתחילים או מנוסים - אנחנו כולנו תלמידים וכולנו הולכים בדרך המופלאה והמיטיבה הזו 🙏20:40 - 22:00
20:40 - 22:00 מחול אימפרוביזציה ABC ענבל אושמן ענבל אושמןכוריאוגרפית ורקדנית. יצרה עבודות מחול לבמה לקולנוע ולמרחב הציבורי, שהציגו ומציגות בפסטיבלים מרכזיים בארץ ובעולם וזכתה במלגות ובפרסים. נוהגת לשתף פעולה עם אמנים שונים ביניהם אמני קולנוע, מוזיקאים ומעצבים. מעבירה סדנאות ושיעורי אימפרוביזציה ומחול עכשווי. שעוריה מתמקדים בפיתוח הקשר בין התודעה והתנועה. היא חוקרת יחד עם תלמידיה את האפשרויות הגופניות והרגשיות לעבור בין איכויות ומצבים. |
8:15 - 9:15
8:15 - 9:15 בלט קלאסי בסיס A ספיר שלו ספיר שלורקדנית יוצרת מורה לבלט קלאסי ומחול מודרני ומנהלת חזרות. בוגרת 'מסלול להכשרת רקדנים' תל אביב - יפו, בניהולם האמנותי של נעמי פרלוב (דאז) ואופיר פטר דגן. בוגרת תואר ראשון מהאקדמיה למוסיקה ולמחול שבירושלים ובעלת תעודת הוראה.8:15 - 9:15
8:15 - 9:15 פילאטיס רך A סיון בן עטר סיון בן עטררקדנית מגיל צעיר מתרגלת יוגה ומדיטציה מעל עשרים שנה. בוגרת סמינר הקיבוצים תאטרון מחול. מעבירה שיעורי ריקוד חופשי ריקודי בטן ועוד סגנונות. מדריכת פילאטיס ותיקה משלבת בשיעורים נשימות רוגע, עבודה עמוקה והקשבה לגוף.8:10 - 9:30
8:10 - 9:30 ויניאסה יוגה BC רעות הרץ רעות הרץנטורופתית, רפלקסולוגית ומורה ליוגה. הוכשרה כמורה אצל רוקסי סטולק ביוגה מאלה מכמורת, בסגנון האתה ויניאסה יוגה. משלבת בשיעורים רכות וגמישות לצד כוח ואתגר עם דגש על המהות ההוליסטית בתוך התנוחות הפיזיות. מאמינה שדרך תרגול והתמדה הגוף מתחזק, מתרכך ומשתחרר ממתחים פיזיים ומנטליים.16:45 - 18:00
16:45 - 18:00 ויניאסה יוגה BC יעל גיל יעל גילמתרגלת יוגה כ13 שנה, מלמדת יוגה כ5 שנים. בוגרת קורס המורים של הצליל הפנימי - ד"ר אודי בילו וקורס המורים בפראנה יוגה קולג' - שאקטי. מלמדת האטה, ויניאסה ורג'ה יוגה יוגה עבורי היא דרך חיים. היוגה מאפשרת להגיע מהתנועה אל השקט, לפתח את המודעות, לדעת להרפות ולחיות בתחושת שלווה וסיפוק.17:45 - 19:00
17:45 - 19:00 יוגה למתחילים AB שי הר אבן שי הר אבןמורה ומתרגלת ויניאסה ואשטנגה. מטפלת בשיאצו וסטודנטית לרפואה סינית. מאמינה בתרגול יוגה כטיפול דרך חיבור וסנכרון התנועה לנשימה.18:00 - 19:00
18:00 - 19:00 ניה NIA לנשים ABC טל אבן-חן טל אבן-חןמדריכה מוסמכת בשיטת ניה, בעלת חגורה כחולה. חוקרת תנועת הגוף וצבע. ניה עבורי היא יצירה וביטוי דרך משחק של הגוף. הפעלה ושחרור מרכזים אנרגתיים, מאפשרת נשימה וריפוי ברבדים הפיזיים, התחושתיים והרגשיים. מתלהבת להפגש, להנחות ולהעביר את החוויה לאחרים.19:00 - 20:30
19:00 - 20:30 מחול מודרני BC ספיר שלו ספיר שלורקדנית יוצרת מורה לבלט קלאסי ומחול מודרני ומנהלת חזרות. בוגרת 'מסלול להכשרת רקדנים' תל אביב - יפו, בניהולם האמנותי של נעמי פרלוב (דאז) ואופיר פטר דגן. בוגרת תואר ראשון מהאקדמיה למוסיקה ולמחול שבירושלים ובעלת תעודת הוראה.20:00 - 21:00
20:00 - 21:00 פילאטיס AB core גל ציטיאת גל ציטיאתמדריכת פילאטיס מזרן ועוסקת בחינוך. מתרגלת פילאטיס מעל 7 שנים ומאמינה בשיטת הקונטרולוג׳י לנפש בריאה וגוף בריא. בשיעור שלי נחזק את שרירי הליבה והפאוור האוס, נאריך את הגוף וננשום עמוק כדי להתאזן ולהיות בשליטה20:40 - 22:00
20:40 - 22:00 קונדליני יוגה AB מאיר גאליס מאיר גאליסהקים ומנהל את "סטודיו תמרה" למחול תנועה ויוגה ואת המרכז לתקשורת מקרבת, מורה לקונדליני יוגה, מנחה סדנאות במגוון רחב של תחומים, ומבלה הרבה באקסל. "עבורי קונדליני יוגה היא טיפול עשרת-אלפים שבועי. מגיעים, מכווננים את תנועת האנרגיה של הגוף, מתקנים קלות, מוסיפים קצת שמן ומים, ויוצאים אל השבוע הקרוב".20:30 - 21:30
20:30 - 21:30 היפ הופ AB עופרי שחר עופרי שחררקדנית ומורה בת 24 מנס ציונה. לאחר שנים של למידת המחול האקדמאי, החלה להתמקצע בסגנונות הhip-hop והריקוד האורבני. ב2016-2017 הייתה חלק מקבוצת "Dancehall Israel" שקידמה ופיתחה את תרבות הדאנסהול בארץ. בשנים 2017-2019 שהתה עפרי בפריז שבצרפת, שם עברה מסלול להכשרת רקדנים בסטודיו MRG, סטודיו ברמה בינלאומית לסגנונות ריקודי הרחוב, וקיבלה הכשרה מקצועית ממיטב המורים הטובים והמובילים בסגנונות הhip-hop, Dancehall, Afro, House. במהלך השנה האחרונה, שימשה כעוזרתו האישית של Louvto, אחד מהמורים הטובים והידועים בעולם לסגנון הדאנסהול והעבירה יחד איתו שיעורים ברמת מתקדמים בצרפת וברחבי העולם. |
08:30 - 09:45
08:30 - 09:45 ויניאסה יוגה AB איה גל איה גלאשת חינוך, חברת תנועת דרור ישראל. בעלת הסמכה של מדריכת ויניאסה יוגה מטעם ה yoga alliance. חוקרת את היכולת ללמוד ולהתנסות דרך הגוף, כאופן לעצב את דרכנו בעולם.8:15 - 9:15
8:15 - 9:15 פילאטיס בר – חיזוק לולה אירגו לולה אירגורקדנית מקצועית בעברי, רקדתי בלהקות בלט ביפן וגאורגיה, בלט ירושלים, בלט פאנוב, השתתפתי בהפקות של האופרה הישראלית, ובהפקות של יוצרים עצמאיים. כיום מלמדת במסגרות שונות מעל עשור בלט קלאסי ,שיעורי פוינט, רפרטואר קלאסי ופילאטיס בר לרקדנים.16:45 - 18:00
16:45 - 18:00 האטה יוגה ABC עידית קורן עידית קורןבוגרת קורס המורים הראשון אצל אודי בילו, ובוגרת שניים נוספים אצל נירה יורב. השיעורים איתי מאוד מגוונים, אין סדרה שחוזרת על עצמה אלא רצף של תנוחות שיש בו רעיון. לעיתים הרצף זורם ולעיתים נעצור ונשהה בתנוחה. התרגול פונה אל התודעה דרך נשימות מדיטציה ותנוחות היוגה נלמד את עצמנו.18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00 פילאטיס AB סיון בן עטר סיון בן עטררקדנית מגיל צעיר מתרגלת יוגה ומדיטציה מעל עשרים שנה. בוגרת סמינר הקיבוצים תאטרון מחול. מעבירה שיעורי ריקוד חופשי ריקודי בטן ועוד סגנונות. מדריכת פילאטיס ותיקה משלבת בשיעורים נשימות רוגע, עבודה עמוקה והקשבה לגוף.19:00 - 20:30
19:00 - 20:30 מודרני בסיס לנשים A עדי גלובן עדי גלובןבוגרת המסלול למורים B.ed בבית ברל ובעלת תעודה לליווי התפתחות מוינגייט. גדלתי בעולם המחול, הבלט והמודרני.מאז שאני זוכרת את עצמי - רוקדת , מחפשת את התנועה הבאה, נושמת אל תוך החלל בשיעור שלי כל מורי באים איתי בנשימה, במתיחה, גרהם, פלדנקרייז, הרצפה והמוזיקה היא העטיפה. בעשור האחרון מלמדת מחול מודרני בקבוצת המחול 'נוע' ובסטודיו תמרה.20:30 - 22:00
20:30 - 22:00 אשטנגה יוגה BC רון זיו רון זיושמי רון זיו מורה לאשטנגה והאטה מזה שלוש שנים ובנוסף מדריך גלישה. בשיעורים אצלי נתרגל אשטנגה בצורה מסורתית בהתמקדות בסדרה ראשונה ולעיתים מיקס של אסנות מסדרות שונות תוך התבוננות פנימה ומציאת הגל האישי של כל אחד מאיתנו.20:30 - 22:00
20:30 - 22:00 קונטקט אימפרוביזציה ABC אברהם חזין אברהם חזיןרקדן יוצר ואמן קרקס. בוגר ביה"ס הגבוה לתיאטרון מחול וקרקס מודרני "סנדסיאל". חוקר קונטקט אימפרוביזציה למעלה מעשור. רקדן יוצר באנסמבל "לשבת לקום". חוקר תנועה חיונית, קלה ורכה. לבד ועם פרטנר. מחפש מרחב בטוח לפגוש את הגוף, לנסות, ליפול, להיכשל ולהתחיל מחדש לנוע ולהתבטא במימד החברתי ובמימד הפרפורמטיבי. חבר בתנועת "דרור ישראל". |
ההרשמה לשנת הלימודים 2024-2025 נפתחה!
סטודיו תמרה
סטודיו תמרה הוא סטודיו חדש שנפתח ברחובות. הסטודיו מכיל מגוון רחב של שיעורי מחול, תנועה ויוגה לכל הרמות, המתקיימים בסטודיו גדול ומרווח עם אווירה נעימה וביתית. בתמרה תוכלו להעמיק את המודעות לגוף באופן בריא, מיטיב ומחבר. לצד מערכת השעות הקבועה אנו מקיימים פעילויות תרבות, מופעי מחול, קורסים וסדנאות עם טובי המורים בארץ. כתובתנו: בתיה מקוב 20, רחובות (ממש קרוב לרחוב הרצל, תחבורה ציבורית נוחה) נשמח לראותכם!