NIA
Now I am

כשאני רוקדת ניה
אני אומרת לעצמי:
עכשיו אני.
כל העולם יחכה.
אני חייבת לדאוג לעצמי,
ולמלא את המצברים שלי
ולחדש את מקורות השמחה שבי.

ניה הוא אימון ריקוד הוליסטי המבוסס על 9 אמנויות.
3 אמנויות לחימה – טאי צ'י, אייקידו וטקוונדו.
3 תורות ריפוי – יוגה, פלדנקרייז ושיטת אלכסנדר.
ו 3 סוגי מחול – מחול מודרני, ג'אז ודאנקן.
באימון דינמי נרקוד לצלילי מוסיקה באופן מונחה עם זמן לריקוד חופשי.
לא צריך לדעת לרקוד. האימון מתאים גם ללא רקדנים ורקדניות.
לא צריך להיות בכושר. ישנן 3 רמות בהן ניתן לבחור בכל רגע נתון Level 1-2-3.
צריך רק להחליט שמגיע לנו לקחת שעה לעצמנו ולהתחיל במסע של התעוררות פיזית ואנרגטית.

*השיעור מיועד לנשים בלבד*