ניה NIA לנשים

שיטת ניה- שיטת אימון ייחודית ומגוונת לגוף ולנפש המשלבת איכויות שונות – רכות וביטוי עצמי שבריקוד, דיוק ועוצמה שבאומנויות הלחימה והקשבה לגוף שבאומנויות הריפוי.
תנועה חזרתית וחופשית מעוררת בריאות, יציבות, כושר, גמישות, קואורדינציה ומשפיעה לטובה על הגוף ומצב הרוח.
רוקדות יחפות לצלילי מוזיקת עולם עשירה.

ניה הוא אימון ריקוד הוליסטי המבוסס על 9 אמנויות.
3 אמנויות לחימה – טאי צ'י, אייקידו וטקוונדו.
3 תורות ריפוי – יוגה, פלדנקרייז ושיטת אלכסנדר.
ו 3 סוגי מחול – מחול מודרני, ג'אז ודאנקן.

חדוות התנועה היא העקרון המנחה של השיטה.
מתאים לכל גיל ולכל רמה של כושר גופני.
לא צריך לדעת לרקוד. האימון מתאים גם ללא רקדנים ורקדניות.
צריך רק להחליט שמגיע לנו לקחת שעה לעצמנו ולהתחיל במסע של התעוררות פיזית ואנרגטית.

 

*השיעור מיועד לנשים בלבד*