האטה יוגה
שיעור עם אוריה בן מיור. על השיעור:
מתרגלת יוגה מגיל 20 ומורה ליוגה כבר 12 שנים. לפני שהכרתי את היוגה רקדתי כול חיי, הייתי רקדנית ומורה למחול מודרני וקלאסי. היוגה גילתה לי איך התנועה והגוף שאני כול כך אוהבת, משתלבים עם פילוסופיה ודרך חיים ייחודית. השילוב הזה מאפשר לי לחיות את חיי תוך העמקה, גילויים חדשים, מתוך מלאות, עוצמה ואהבה גדולה על מה שניתן לי כאן.
אני מלמדת האטה יוגה. השיעורים שלי משלבים תנוחות, תרגילי נשימה, תרגילי ריכוז והרפייה. ומתמקדים בזרימה והמון תנועתיות מתוך הקשבה והרבה אהבה לעצמינו, כדי להתפתח ולהיות מאושרים יותר. כול שיעור הוא אחר מקודמו ונבנה באותו הרגע לפי צרכי המתרגלים שמולי.