חלק בעולם: קורס מיינדפולנס מקוון

ימי שני 20:30-21:45, בצורה מקוונת דרך ZOOM

בחמישה מפגשים, נלמד ונחווה טכניקות מתקדמות במיינדפולנס העוסקות בחיבור בין אדם לעצמו ובין האדם לעולם, ונפגוש את ההסברים המקבילים מעולם מדעי המוח. במהלך המפגשים ניווכח בהפחתה ברמת הסטרס, נחוש את ההשפעה על המודעות שלנו ועל הקשר ביננו לבין העולם ונלמד איך להפוך את התרגול לחלק מהיומיום.

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/mindfullnessonline