במהלך הקורס נלמד את עקרונות היוגה באוריינטציה לעבודה החינוכית. דרך היוגה נלמד את אופן פעולת ההכרה שלנו ואיך לכוון אותה לאיכות חיים טובה יותר, להתמודדות מול הקשיים. לדוגמא: חוסן נפשי, יציבה טובה, שחרור הגוף מכאבים שונים והרפייה. היוגה פונה לרבדים שונים באדם ולכל מורה יש יכולת השפעה מיטיבה על תלמידיו. נלמד טכניקות מתחום היוגה ונוכל להעבירם לחיינו האישיים ולעבודתנו. כמו כן נחזק את חוכמת הגוף הטבעית.