Life Dance

LifeDance  זו שיטה המאפשרת לכל אישה לרקוד, בכל גיל, ללא ידע מוקדם או רמת כושר מיוחדת.
מזמינה אותך לרקוד מתוך שימחה, להתחבר שוב אל הגוף ולפתוח את הלב, להזיע ולעוף עם אנרגיות סוחפות!

שיעור LifeDance הוא מסע . כל שיעור מלווה במוסיקה טובה המאפשרת שחרור, הנאה, חיבור לעצמי וחיבור
לקבוצת הנשים. השיעור כולו מאפשר מרחב ללא שיפוטיות , אין נכון ולא נכון.

המסע מתחיל ברגע של התכנסות פנימה, נאפשר לעצמנו להיות בכאן ועכשיו ומשם נמשיך אל חימום הגוף.
לאחר מכן נעבור לחלק הראשון של השיעור. כולנו יחד נרקוד ריקודים מסגנונות שונים, כאשר כל סגנון מבטא חלק אחר
בתוכנו (מודרני, ג'אז, פלמנקו, היפ הופ, אפריקאי, ג'ייב, סלסה, מזרחי ועוד). למשל: מודרני מאפשר לנו להתחבר
רגע לרגשות שבתוכנו, סלסה מאפשר לנו לבטא נשיות סקסית וחושנית, אפריקאי להתחבר לאדמה, לקרקע. כל
הריקודים מובנים, ברורים וקלים ללמידה ומלווים בשירים סוחפים ומהנים.

החלק השני של השיעור נקרא אימפרובזציה (אילתור)- לכל שיעור נושא אחר שנבחן אותו ונחקור אותו באמצעות
מוסיקה טובה, תנועה חופשית וטבעית.

בחלק השלישי והאחרון של השיעור יש מסיבת ריקודים משחררת וחופשית!
נסיים במתיחות והרפייה לאיסוף הגוף והתחושות שעלו בנו במהלך השיעור.

אני נשאלת הרבה פעמים מה זה LifeDance ואני זוכרת את התחושה שלי אחרי השיעור הראשון שהייתי
בעצמי ואין לזה ממש מילים, מאמינה שצריך פשוט לבוא ולנסות כי אין כמו החוויה עצמה.
אז אם את פשוט אוהבת לרקוד, לא משנה הגיל, משקל, רמת כושר או נסיון מזמינה אותך לבוא ולחוות את זה
בעצמך.