Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the check-email domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/meoreris/public_html/Tamara/wp-includes/functions.php on line 6121
אשטנגה סדרה שנייה BC - סטודיו תמרה
אשטנגה סדרה שנייה BC

אשטנגה הכנה לסדרה שנייה – לבעלי ידע קודם
אחרי שלמדנו להכיר את הבאנדות ולדעת להפעיל ולהחזיק אותם אנו משתמשים בידע הזה לפתוח ולהזיז את האנרגיה והגוף בצורה קצת יותר עמוקה.

הסדרה השניה כוללת בתוכה הרבה הקשתות ופתיחה של הלב, פיתולים משחררים ותנוחות מאתגרות.
בשיעור ניגע כל פעם בקבוצת תנוחות,נחקור אותן,נכין את הגוף לקראתן,נבין איך לבצע אותן בצורה שתתאים ותקדם אותנו.