סדנאות ואירועים בתמרה

מחול האלה עם סיגל זיו

סטודיו תמרה מזמין אתכן נשים לסדנה של מחול האלה עם סיגל זיו, ביום שישי 7.2, 13:30-16:30.

מחול האלה זוהי שיטת מחול המשלבת בתוכה את עולם הרוח והמודעות יחד עם נשיות יוצרת בתנועה.
הטכניקה מורכבת ממספר סגנונות מחול (אתניים ומודרנים) המיוחסים לנשים בעיקר, והארסנל התנועתי נאסף ממגוון מחולות מסורתיים.

אני יודעת להפוך את הריקוד לעוגן המחולל פלאים בהוויה הנשית של כל מי ממתמסרת לדרך הזאת.
אינך צריכה להיות רקדנית כדי לקבל את המפתחות לתנועה המתגמלת הזאת.
אני מאמינה שכל אישה באשר היא יכולה להפעיל בתוכה את איכויות התנועה הללו שמביאות שמחה והתחדשות, בריאות וחיוניות לכל מי שמתרגלת את זה בחייה.
באהבה, סיגל

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/ella

צור קשר

סדנת נשימה מעגלית (ריברסינג) לשחרור נפשי

ריברסינג –Rebirthing , הינה שיטת טיפול המבוססת על תרגול נשימה שמטרתה היא טיפול בבעיות רגשיות, שחרור מתחים, שינוי דפוסי התנהגות וכ'ו.

מוזמנים לשלושה מפגשים של ריברסינג במוצ"ש: 28.12, 25.1, 29.2  20:00-22:00

ניתן להירשם למפגש אחד, או לשלושה. לפרטים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/ribersing

צור קשר

תנועה גוף מיניות

הגוף סוער, גועש, פתוח סגור פתוח. מתכנס ושוב נפתח. הלב מבקש ללא מילים מגע, חמלה, אהבה. לגוף שפה משלו. כשאני רוקדת, הגוף מדבר. עונג, יצירה ומפגש, כאב ומאמץ. כל אלה זורמים דרכי, ללא מתווך. אני נוכחת בגופי ובנפשי. נשימה, מבט, זיעה, לב פועם. אם אי פעם רקדתן בכל הכוח, הזעתן, נגעתן, התרגשתן ונמשכתן ויפיתן, ויפו אחרים בעיניכן, והרגשתן כאחת עם עצמכן והמקום, אז אתן מבינות.

מידי יום שלישי בבוקר ניפגש, קבוצת נשים, וניפתח לחקר תנועה וגוף.
אנו אוצרות בגופנו חכמה אדירה, שהיא למעשה הפאזל של חוויות חיינו. גופנו סיגל לאורך השנים דפוסים הבאים לידי ביטוי בכל היבטי חיינו, ובמיניות בפרט. בריקוד ובתנועה יש לנו הזדמנות לפגוש את עצמנו ברגעי אמת של משיכה, פחד, המתנה, מבוכה וסקרנות.

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/tnuagofminiotfeb

צור קשר

הגוף יודע – ריטריט נשים

שישי שבת- 14-15.2

יומיים של העמקה בנשיות וחקירה עצמית דרך תנועה ושיח-אמת
הריטריט הוא הזדמנות לזוז לרגע מחיי היומיום ולצאת למסע, ללמוד ולהכיר את עצמך.

דרך מחול, תנועה ושיתוף במעגל נשים תומך, נלמד כיצד להקשיב לצרכים ולרצונות שלנו ולבטאם, נתרגל תקשורת וגבולות במי.ניות, הקשבה לגוף וקבלתו ועוד.
נלמד את מודל "מעגל ההסכמה" וכלים מעולם התקשורת המקרבת, כל זאת דרך תנועת הגוף.

לפרטים נוספים והרשמה: https://studiotamara.ravpage.co.il/bodyknows

צור קשר

הגוף יודע-שכרון חושים

הגוף יודע הוא מגרש משחקים לגדולים. מקום להתנסות וללמוד.

אפשרות לצאת מאזור הנוחות תוך שמירה על הגבולות שלי. 

לעבור חוויה במעגל של עיניים טובות ולא שיפוטיות. הזמנה לגוף – המרגיש, החושב, החש, המי.ני, הארוטי, המשתנה, היצירתי, החי – להופיע ולהיות במלוא הדרו ופשטותו וסתמיותו.

לפרטים נוספים והרשמה: שירי 0546738250,  https://studiotamara.ravpage.co.il/bknows3

 

צור קשר