סדנאות ואירועים בתמרה

סטודיו תמרה און-ליין

שלום לכולן ולכולם
בימים קשים ולא צפויים אלו, צוות סטודיו תמרה הקדיש שעות רבות לשאלה מה אנחנו רוצים ויכולים לעשות. אנחנו רואים שליחות באפשרות ליצור מרחב שמעודד פעילות פיזית, ומאפשר לגוף ולנפש – לנוע, להתגמש, לפרוק, לשחרר, לאסוף, להתחזק והכי חשוב: להמשיך להיות קשובים וקשובות לעצמנו, לזולת ולסביבתנו.

לאחר שהתנסינו בשיעורים המקוונים בימים האחרונים, בעזרתם של עשרות המורים המדהימים שלנו, החלטנו שאנו רוצים להרחיב את פעילות הסטודיו בימים אלה ולאפשר לכמה שיותר אנשים בכל הגילאים לשמור על נפש בריאה בגוף בריא.

אנו מעוניינים ליצור תשתית להמשך הפעילות ולקיומו של הסטודיו בהווה ובעתיד ולהמשיך לקיים את מה שהכי חשוב לנו וחשוב כל כך בעת הזו – להיפגש עם הגוף!
לכן, שיעורי סטודיו תמרה פתוחים לציבור, ואנו מזמינים אתכם ואתכן להשתתף ולתמוך בהמשך פעילות הסטודיו כפי יכולתכם.

איך עושים זאת?
ישנן מספר אפשרויות לבכירתכן\ם:

– השתתפות בשיעורים ללא תשלום וללא הגבלת שיעורים
– תשלום חד פעמי באשראי/ביט בסכום לפי יכולתכם ורצונכם. לאשראי לחצו כאן. מספר לתשלום בביט: 0546734522
– הוראת קבע של 300 ש"ח לחודש – או כל סכום אחר לבחירתכם ללא התחייבות. לחצו כאן
* ניתן לעצור את הוראת הקבע בכל שלב בהתראה של 3 ימים מראש.
* למנויי הסטודיו: בהמשך להודעות הקודמות, המנוי שלכם ימשיך בהתאם לבקשותיכם ועד שתעדכנו אותנו אחרת

איך מתעדכנים בשיעורים?
ישנן מספר אפשרויות לבכירתכן\ם:

– כל השיעורים המעודכנים מפורסמים בדף המתאים באתר. לצפייה לחצו כאן
– ניתן להצטרף לקבוצת וואטצאפ בה נשלחים כל יום עדכונים של השיעורים ליום למחרת. להצטרפות לחצו כאן
– השיעורים מתקיימים דרך אפלקציית זום (Zoom). מומלץ להוריד אותה למחשב\טלפון שלכם. להורדת התוכנה לחצו כאן
– לכל שיעור קישור נפרד. נכנסים לקישור של השיעור הרצוי, משתתפים ונהנים

אנו נמשיך ליצור פעילות מקוונת עשירה ומגוונת ונשמח לפידבקים והצעות יצירתיות ליוזמות, השתתפות, לימוד וכו'.
בתקווה לעבור את ימי הבידוד הכי ביחד שאפשר,
צוות סטודיו תמרה
בואו נהיה בקשר!

צור קשר

שיעורים מקוונים – תקופת הקורונה

אנחנו מתרגשים לראות שעשרות חברים מצטרפים לתרגולים המקוונים איתנו.
במידה ויש לכם משוב / מחשבה / הארה / הצעה מוזמנים לרשום לנו למייל: liron@studiotamara.co.il
נשמח לשמוע!
שיעורי סטודיו תמרה פתוחים לציבור, ואנו מזמינים אתכם ואתכן להשתתף ולתמוך בהמשך פעילות הסטודיו כפי יכולתכם.
להסבר נוסף לחצו כאן
בתקווה לימים רגועים 🙌

מערכת השיעורים לשבוע הקרוב: (המערכת נתונה לשינוי. שימו לב לאורך השבוע לשינויים והעדכונים)
ממליצים להכנס לקישור 5 דק לפני השיעור כדי לוודא שהכל עובד כשורה, ובמהלך השיעור לשים את האודיו על mute (ללא קול) כדי שלא ישמעו קולות רקע מלבד המורה.

יום ראשון 5.4
10:00-11:00 מתיחות עם שירי חפץ
https://zoom.us/j/592941822
12:00-13:00 חיזוק המערכת החיסונית בשיאצו ותזונה עם סלעית בוכריס ענבר
https://zoom.us/j/433952354
16:00-16:50 – פלדנקרייז עם רוני וידרמן
https://zoom.us/j/803670680
18:00-18:50 פילטיס עם בת בארי
https://zoom.us/j/703716538
19:30-20:30 – ויניאסה יוגה עם טל מגור
https://zoom.us/j/737348898
21:00-22:00 קונטקט עם אברהם חזין
https://zoom.us/j/901878072

יום שני 6.4
08:00-9:30 – קונדליני יוגה עם מאיר גליס
https://zoom.us/j/417708319
10:00-11:00 – פילטיס עם עדי תורן
https://zoom.us/meeting/register
11:30-12:20 – בלט עם מריה סלקטור
https://zoom.us/meeting/register
16:00-17:00 – היפ הופ עם גל זוסמנוביץ
https://zoom.us/meeting/register
18:0019:30- אשטנגה יוגה – סדרה ראשונה עם נעה דגן
https://zoom.us/meeting/register
20:00-21:00 – ניה עם הגר משה קדם
https://zoom.us/meeting/register
21:00-22:00 – מחול מודרני עם לירון מיארה
https://zoom.us/meeting/register

יום שלישי – 7.4
09:00-09:50 – פלדנקרייז עם תמי לוטן
https://zoom.us/meeting/register
10:00-11:00 – בלט עם אלכס שמורק
https://zoom.us/meeting/register
11:30-12:45 – ויניאסה יוגה עם רעות הרץ
ציוד נדרש: רצועה/צעיף/חגורה, פיסת קיר קטנה קרובה (לא בהכרח צמוד למזרון)
https://zoom.us/meeting/register
13:30-14:15 – אקרובלנס עם עומר יבין ורועי מויסה
https://zoom.us/meeting/register
17:30-18:30 – מתיחות עם שירי חפץ
https://zoom.us/meeting/register
19:00-20:00 – אימפרוביזציה במחול עם רותם ברק
https://zoom.us/meeting/register
20:30-22:00 איינגר יוגה עם דנה אלמלח
ציוד נדרש – כיסא, כרית, רצועה או צעיף
https://zoom.us/meeting/register

יום רביעי 8.4 – ערב פסח
09:00-09:50 – בלט עם מריה סלקטור
https://zoom.us/meeting/register
10:00-11:00 – פילטיס עם עדי תורן
https://zoom.us/meeting/register
11:30-12:30 – מתיחות עם שירי חפץ
https://zoom.us/meeting/register

יום חמישי 9.4
08:00-09:30 –  איינגר יוגה עם דנה אלמלח
ציוד נדרש – כיסא, כרית, רצועה או צעיף
https://zoom.us/meeting/register

יום שישי 10.4
10:30-11:15 – קונטקידס עם אברהם חזין
https://zoom.us/meeting/register/
12:00-13:00 – אימפרוביזציה במחול עם רותם ברק
https://zoom.us/meeting/register

יום שבת 11.4
10:00-11:15 – ויניאסה יוגה עם רעות הרץ
https://zoom.us/meeting/register
20:00-21:00 – ניה עם הגר משה קדם
https://zoom.us/meeting/register/

חג שמח 🙂

צור קשר

עדכון סטודיו תמרה

שלום לכולם
בזמן שכולנו מטפסים על הקירות אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לשיעורי מחול , תנועה ויוגה היישר מהסלון שלכם ,עם המורים המהממים שלנו שהתגייסו למשימה הלאומית להמשיך להזיז את הגוף גם בסיטואציה המורכבת שאנחנו בתוכה.
ממליצים להכנס לקישור 5 דק לפני השיעור כדי לוודא שהכל עובד כשורה ובמהלך והשיעור לשים את האודיו על mute (ללא קול) כדי שלא ישמעו קולות רקע מלבד המורה.

כדי לצפות במערכת השיעורים לשבוע הקרוב לחצו כאן
ניתן גם להצטרף לקבוצת הוואטצאפ בה נשלחת המערכת כל יום. להצטרפות לחצו כאן

צור קשר