Life Dance

LifeDance  זו שיטה המאפשרת לכל אישה לרקוד, בכל גיל, ללא ידע מוקדם או רמת כושר מיוחדת.
מזמינה אותך לרקוד מתוך שימחה, להתחבר שוב אל הגוף ולפתוח את הלב, להזיע ולעוף עם אנרגיות סוחפות!

המפגש מורכב משלושה חלקים:
החלק הראשון מתבסס על עשרה סגנונות מחול שונים ומגוונים. בנוסף לטכניקה, כל סגנון מחבר אותנו למהות הקיימת בתוכנו. למשל, הפלמנקו מחבר אותנו לשורשים ולגבולות, המחול המזרחי מחבר אל החושניות הרכה, האפריקאי מחזיר אותנו לבסיס הטבעי, המחול המודרני מחבר אותנו אל הרגש העמוק ועוד.

החלק השני מתבצע בעזרת גומיות כוח, בשילוב תכנים מעולם האימון והאימפרוביזציה. כאן מתאפשר לנו ביטוי אישי ויצירתיות בצד תרגול פיזי מחזק.

בחלק השלישי נרקוד בחופשיות, נשתחרר ונשתולל, ונסיים במתיחות ובהרפייה.

בסיום מפגש ריקוד תרגישי את עצמך יותר מחוברת, חיונית, שמחה ושופעת אנרגיה!