איינגאר יוגה – כל הרמות

היוגה טובה לבריאות ולאיזון! היא תורמת רבות לשיפור היציבה, מחזקת ומאריכה את השרירים ומשפרת את התפקוד של מערכות הגוף. בנוסף, היוגה מלמדת אותנו מתי לשחרר ולהרפות, ועוזרת למיקוד ולריכוז.

תרגול קבוע של יוגה מביא מודעות לכל איבר בגוף ולכל תא ותא, ויוצר תחושת חיוניות פיזית ומנטלית.
את השינוי ניתן לחוש כבר מהשיעורים הראשונים.

השיעור מתאים לכל הרמות, כולל מתחילים
*השיעור אינו מתאים לאנשים עם פציעות חמורות/ נשים בהריון שאינן מתרגלות ותיקות