אשטנגה יוגה (הרשמה מראש)

תרגול אשטנגה יוגה הוא תרגול שבנוי לפי סדרות. בתמרה נתמקד בסדרה הראשונה (מתוך שש. כמעט ואין אנשים בעולם המסוגלים לתרגל את הסדרה הרביעית, החמישית והשישית!).
אשטנגה הוא תרגול יחסית דינאמי, תנועתי ומהיר, ובשל החזרתיות שבו מאפשר ליצור תרגול מאוד מדיטטיבי.
אני בשאיפה להביא את תרגול האשטנגה, על כל היופי שבו, באופן סבלני ומלמד, כך שיהיה נגיש גם למי שיחסית בתחילת התרגול היוגי.