איינגר יוגה – שיעור און ליין

איינגאר יוגה היא שיטת תרגול יוגה בה יש מיקוד במבנה הגאומטרי ובמנח המדויק של הגוף בזמן תרגול תנוחות היוגה, האסאנה (asana). מטרת תרגול זה לאחד בין הגוף, התודעה והנפש למען בריאות ושיפור איכות החיים. שיטה זו נחשבת על ידי המתרגלים בה ככלי רב עוצמה להקל על הלחץ הכרוך בחיים המודרניים, ולחולל שינוי גופני ונפשי למען איכות חיים גבוהה.

השיעור עובר און ליין דרך אפליקציית זום.