איינגאר יוגה- מתחילים (הרשמה מראש)

היוגה טובה לבריאות ולאיזון! היא תורמת רבות לשיפור היציבה, מחזקת ומאריכה את השרירים ומשפרת את התפקוד של מערכות הגוף. בנוסף, היוגה מלמדת אותנו מתי לשחרר ולהרפות, ועוזרת למיקוד ולריכוז.

תרגול קבוע של יוגה מביא מודעות לכל איבר בגוף ולכל תא ותא, ויוצר תחושת חיוניות פיזית ומנטלית.
את השינוי ניתן לחוש כבר מהשיעורים הראשונים.

בשיעור נלמד את הבסיס לתרגול איינגאר יוגה, זהו שיעור מחזק ומגמיש הפורס את עיקרי השיטה ומכין אותנו לתרגול תנוחות מורכבות יותר בהמשך (השיעור מתאים לאנשים בריאים בדרך כלל)